近日，一則關(guān)于體檢的話題沖上網(wǎng)絡熱搜。長假時飲食作息都與平時有些不同，假后往往有體檢的小高潮，那么體檢中的指標，上升或下降都是什么意思呢？

不少市民表示，每次拿到體檢報告后都一頭霧水，如果指標出現(xiàn)異常，通常自己都是第一時間上網(wǎng)“問診”。

醫(yī)生指出，拿到報告后，首先應瀏覽醫(yī)生的結(jié)論和建議。

有統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，體檢報告中排名前十的異常體征，主要有血脂異常、超重、脂肪肝、甲狀腺結(jié)節(jié)等。而在廣州，也有醫(yī)院的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，體檢中發(fā)現(xiàn)的常見問題是肥胖、血脂血壓高、血尿酸高和幽門螺桿菌陽性。

醫(yī)生表示，女性的體檢報告中，最常見的問題是乳腺、甲狀腺結(jié)節(jié)，但其實結(jié)節(jié)有90%以上都是良性的，平時可以通過體育鍛煉，爬山或者通過旅游，讓自己保持一份好心情，癥狀自然就會減輕。

對于出現(xiàn)骨量減少或者骨質(zhì)疏松的市民，最好多喝牛奶、或者食用大豆、堅果等來補充營養(yǎng)；同時每天讓皮膚在陽光下曬15-30分鐘，堅持適當運動。