醫(yī)生介紹，小張入院時(shí)血壓已經(jīng)爆表，并有胸悶等癥狀，醫(yī)生懷疑其心肺功能受到了影響，便為他做了更為細(xì)致的CT影像學(xué)檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)了異樣。

由于張先生的冠脈血管因鈣化失去了彈性，容易出現(xiàn)血管破裂或堵塞，引起嚴(yán)重的心血管病。據(jù)了解，90%的冠心病患者的冠脈都存在鈣化，鈣化程度與冠脈狹窄程度相關(guān)。

福建省級(jí)機(jī)關(guān)醫(yī)院心內(nèi)科

副主任醫(yī)師 林建珍

這個(gè)就是我們血管硬化的狀態(tài)，這是有斑塊在血管內(nèi)皮里面，油脂、膽固醇這些都粘附在血管壁上，那么久而久之，鈣、磷也會(huì)沉淀在里面，就會(huì)變得像石頭一樣。

醫(yī)生表示，小張除了有肥胖和高血壓外，血脂、血糖和尿酸也偏高，腎功能出現(xiàn)損害，心臟彩超提示心肌出現(xiàn)肥厚。這一系列的問題均為冠狀動(dòng)脈鈣化乃至冠心病的誘因，而這一切的發(fā)生，其實(shí)早就在小張的日常生活中就埋下了伏筆。

醫(yī)生說，一旦出現(xiàn)高血壓，就意味著患者需要長(zhǎng)期吃藥控制血壓。在過去，大家認(rèn)為這種情況多出現(xiàn)在老年人身上，現(xiàn)在很多中青年也患有“四高”、慢性腎臟病等，導(dǎo)致冠脈鈣化的年輕人并不少見。該如何預(yù)防此類問題發(fā)生呢？

心內(nèi)科副主任醫(yī)師 林建珍

首先要平衡膳食習(xí)慣，我們平時(shí)要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，還有蔬菜瓜果等這些都要適量攝入；要減少鈉鹽的攝入，還要減少脂肪量的攝入；每天膽固醇要控制在三百毫克以內(nèi)，特別是反式脂肪酸要避免攝入。

醫(yī)生提醒，“管住嘴，邁開腿”或許就是遠(yuǎn)離心腦血管疾病的核心良方，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)量的配合，則是關(guān)鍵中的關(guān)鍵。

醫(yī)生建議

每周要堅(jiān)持150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，就是達(dá)到稍微有點(diǎn)累，稍微有點(diǎn)出汗、能夠?qū)υ挷荒艹�歌的這種運(yùn)動(dòng)就可以了。戒煙和限酒、保持每日保持7到8小時(shí)充足的睡眠時(shí)間，也將對(duì)心腦血管的保護(hù)起到重要的作用。