除了鍛煉要科學(xué)，飲食方面也有不少講究。都說(shuō)“嘴壯身體就壯”，那這句話究竟有道理嗎？來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專業(yè)人士的說(shuō)法。

春季來(lái)臨，關(guān)于春季養(yǎng)生和增加營(yíng)養(yǎng)，很多人都有自己的看法，有人說(shuō)要多吃豆，有人說(shuō)要多吃肉。那如何做到合理膳食、科學(xué)養(yǎng)生呢？專業(yè)人士表示，水果、蔬菜、蛋白質(zhì)攝入量的多少視個(gè)人體質(zhì)不同，不能一概而論，但品類是有講究的。

記者了解到，有不少市民認(rèn)為吃素更有益于身體健康，所以很少吃肉。對(duì)此，專業(yè)人士認(rèn)為，吃素如果是短期行為或者偶爾為之還好，時(shí)間長(zhǎng)了可能就對(duì)健康不利了。