據(jù)說, 腎結(jié)石會痛到懷疑人生。 但很少有人知道, 夏季氣溫飆升 會增加患腎結(jié)石的風險。 腎結(jié)石的成因很多,往往是存在一種或多種影響結(jié)石形成的因素,包括年齡、性別、種族、遺傳、環(huán)境因素、飲食習慣、職業(yè)等。 最近,來自湖南的宋女士,過的是相當?shù)挠魫。她的左腎里“不聲不響”的長了顆10公分的“珊瑚”結(jié)石,左腎還差點沒了。宋女士這兩個月內(nèi)四處求醫(yī),做了三次打洞取石手術(shù),卻仍然無法將結(jié)石完全清除。 “左腎里邊結(jié)石都長滿了,太嚇人了!”原來,檢查結(jié)果顯示,宋女士是左腎多發(fā)結(jié)石伴積水,結(jié)石最大直徑約10公分,其形狀猶如海底珊瑚,填滿了整個左腎盂和所有腎盞腔隙,腎臟功能已出現(xiàn)了嚴重損傷。醫(yī)生告訴宋女士,如果再不及時治療,腎臟功能將會持續(xù)受損乃至完全喪失,到時候就只能切腎了。 結(jié)石形成可能與這幾個因素有直接關(guān)系。第一,她的左腎先天畸形,存在腎臟旋轉(zhuǎn)不良、盞頸口狹窄等問題。 第二,由于結(jié)石在體內(nèi)長期不處理,持續(xù)損傷腎臟功能,導致了腎盂與輸尿管交界處嚴重狹窄、變形;同時還導致了多個小盞頸口的狹窄與閉鎖。這幾個情況都會直接影響腎臟的尿液引流不暢,造成腎臟積水的發(fā)生,給結(jié)石的形成與瘋長創(chuàng)造有利條件。 第三,宋女士存在長期的泌尿系感染,這會加劇結(jié)石瘋長。根據(jù)術(shù)后宋女士的結(jié)石成分分析,提示其為感染性結(jié)石,這也印證了這一結(jié)論。 醫(yī)生指出,腎結(jié)石如果產(chǎn)生了嚴重梗阻及繼發(fā)性感染,一般可出現(xiàn)鈍痛、脹痛等典型癥狀;如果結(jié)石掉入輸尿管里形成嵌頓,還會誘發(fā)劇烈腎絞痛、血尿等癥狀。 高溫、潮濕和缺乏水分,都會使腎結(jié)石的發(fā)病率升高。 天氣炎熱易患腎結(jié)石該如何避免呢? 多喝水,保持水分以稀釋尿液,如果以前有腎結(jié)石,則每天至少喝8杯水,12杯更好。 ★ 如果外面很熱并且出汗了,要多喝水。 ★ 在水中加入檸檬汁或酸橙汁,因為檸檬酸鹽與鈣結(jié)合,有助于阻止結(jié)石的形成。 ★ 限制鈉攝入量,高鈉飲食會增加尿液中的鈣含量,建議將鈉攝入量限制在每天2300毫克(相當于大約1茶匙)。 ★ 在飲食中減鹽也對腎臟有益,可幫助降低血壓。慢性高血壓會使血管變窄和變?nèi),影響血液流動,并可能導致腎臟疾病或衰竭。 ★ 吃富含鈣的食物。正常量的鈣對人體鈣調(diào)節(jié)至關(guān)重要,盡管這似乎違反直覺,因為鈣與腎結(jié)石的形成有關(guān)。但食物中的鈣與腸道中的草酸鹽結(jié)合,會迫使草酸鹽進入糞便而不是尿液,這樣可以降低患草酸鈣結(jié)石的風險。 ★ 每天從乳制品、大豆、豆類、強化豆腐和綠色蔬菜(羽衣甘藍和西蘭花是很好的來源)中攝入1000∽1200毫克的鈣。 ★ 多吃水果和蔬菜,可以幫助增加尿中的檸檬酸鹽,預防腎結(jié)石。 ★ 減少動物蛋白的攝入,因為動物蛋白會增加患結(jié)石的風險。動物蛋白不僅包括紅肉,還包括雞肉、魚,甚至雞蛋。Bollner建議將肉類攝入量限制在每天8盎司(約226.8克)。 ★ 即使是健康食物中的草酸鹽也會導致腎結(jié)石的形成,因此要監(jiān)控吃了多少這些食物:菠菜、甜菜、堅果、小麥胚芽、大黃和大豆等。單獨食用草酸鹽不太可能導致結(jié)石,但過量會大大增加風險。 ★ 保持飲食多樣化,或在食用草酸鹽含量高的食物時吃一份乳制品。
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