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一天要拉三四次 浙江寧波女子很忐忑
網(wǎng)址：www.blackcollegiateintl.com 編輯：長沙社區(qū)通 時(shí)間：2024-06-25

眼下，梅雨季仍在持續(xù)，梅雨會(huì)給人帶來各種身體不適，其中就包括胃腸道不適。記者從寧波大學(xué)附屬第一醫(yī)院消化內(nèi)科主任丁小云處了解到，近期消化內(nèi)科接診的患者增加了不少，以食欲不振、消化不良、腹痛腹瀉等癥狀為主，這與梅雨天氣不無關(guān)系。


圖片




一天要拉三四次，寧波女子很忐忑



六月以來，30多歲的林女士（化名）明顯感覺自己拉肚子的頻率變高了，特別是最近幾天，她每天都要拉三四次。出于擔(dān)心，她來到了寧大一院消化內(nèi)科就診。
丁小云主任通過問診了解到，林女士以前腸胃就不是很好，但還沒出現(xiàn)過像最近這樣的這么頻繁的拉肚子。她告訴丁主任，自己只要一吹空調(diào)、一吃冷的，大概率就要腹痛腹瀉�！安粫�(huì)是腸胃里長東西了吧？”懷著忐忑的心情，林女士主動(dòng)要求做胃腸鏡檢查。

然而，胃腸鏡檢查結(jié)果提示林女士并沒有什么器質(zhì)性問題，丁小云考慮她是功能性胃腸病，也就是胃腸功能紊亂。于是，丁主任細(xì)心叮囑林女士：接下來要注意保持飲食的清淡和衛(wèi)生，同時(shí)要注意腹部保暖，不要吃生冷的食物，不要讓空調(diào)冷風(fēng)直吹身體。

圖片丁小云為患者做內(nèi)鏡檢查中

丁小云介紹，梅雨季天氣悶熱，氣壓低，濕度高，生活環(huán)境中細(xì)菌滋生多，往往容易影響人的食欲或引發(fā)胃腸道微生態(tài)紊亂。而且這個(gè)季節(jié)正好又是吃粽子、吃楊梅、吃冷飲的季節(jié)，這些食物對(duì)腸胃健康都有風(fēng)險(xiǎn)，特別是本身就有腸胃疾病的人更要引起警惕�！棒兆硬缓孟�，容易導(dǎo)致消化不良；楊梅是酸性食物，吃多了容易對(duì)腸胃造成損傷；冷飲可能會(huì)刺激腸胃，引起腹痛腹瀉等情況�！�

除了飲食和保暖方面的注意事項(xiàng)，丁小云還提醒市民在梅雨季節(jié)更要注意規(guī)律作息和調(diào)節(jié)情緒，因?yàn)槿绻菹⒉缓�，胃腸道功能就更有可能發(fā)生紊亂，而陰雨天出門不便、曬不到陽光，則會(huì)影響情緒，從而影響食欲。



芒種夏至天，做好健脾祛濕



有句民諺是這樣講的：芒種夏至天，走路要人牽；牽的人要拉，拉的人要推。這個(gè)民諺意指眼下這個(gè)季節(jié)人們的身體和精神都容易陷入一個(gè)懶散的狀態(tài)。
海曙區(qū)中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科趙愛萍副主任醫(yī)師介紹，梅雨季隨著天氣越來越炎熱，空氣越來越潮濕，濕熱交加的環(huán)境會(huì)使人體內(nèi)的汗液較難排出，導(dǎo)致暑濕的積累，從而導(dǎo)致人們?nèi)菀紫萑肜Ь�、乏力以及胃口差、拉肚子等情況。

據(jù)了解，中醫(yī)認(rèn)為消化功能主要和脾胃兩個(gè)臟腑相關(guān)，脾主運(yùn)化，胃主受納，整個(gè)消化過程是在脾胃兩個(gè)臟腑相輔相成之間共同完成的。但是脾有一個(gè)生理特性，就是喜燥惡濕，在潮濕的梅雨季，脾的運(yùn)化功能易受外濕妨礙，進(jìn)而又會(huì)影響其運(yùn)化水濕的作用，形成內(nèi)濕，內(nèi)濕和外濕一起更加重了脾主運(yùn)化功能，引起飽脹、泄瀉等消化不良癥狀以及困倦、乏力等濕邪內(nèi)蘊(yùn)的表現(xiàn)。

“最近這種濕邪困脾的患者的確多了起來，其中也包括不少年輕人。我前幾天就接診了一位20多歲的大學(xué)生，她說這段時(shí)間飯也不想吃，人感覺很累，睡的時(shí)間很長了還是睡不醒，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)狀態(tài)�！壁w愛萍說，體內(nèi)濕氣重的人把脈時(shí)往往呈現(xiàn)濡脈，而且舌苔厚膩（白而厚），舌苔兩側(cè)有齒痕。

圖片趙愛萍為患者把脈

那么，中醫(yī)上有哪些方法可以幫助健脾祛濕呢？醫(yī)生表示，可以使用一些具有祛濕作用的食材或者中草藥，比如薏苡仁、白扁豆、冬瓜、芡實(shí)（又稱雞頭米）、鯽魚等食材，白術(shù)、茯苓、陳皮、砂仁、白豆蔻等中草藥，可以在烹飪時(shí)酌情挑選2至3味加入食材中。

另值得一提的是，梅雨季也是中暑的高發(fā)季節(jié)，這個(gè)季節(jié)暑熱寒濕在體內(nèi)積累而難以排出，加上進(jìn)進(jìn)出出空調(diào)房，冷熱交替頻繁，更易導(dǎo)致中暑。所以，這個(gè)季節(jié)也要做好防暑措施，在一些生活細(xì)節(jié)上應(yīng)更加注意�！氨热�，在熱得大汗淋漓的時(shí)候，最好不要馬上沖澡，因?yàn)槌龊箷r(shí)毛孔打開，這時(shí)候沖澡容易導(dǎo)致寒濕侵入人體，引起中暑。一般來說，要等身體慢慢涼快下來了，汗也收起來了，然后再去洗澡會(huì)比較好。”趙愛萍提醒道。


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