春節(jié)期間聚餐多，相信不少人都在狂“炫”美食，但頻繁的酒肉大餐可能會(huì)給健康帶來(lái)大麻煩。

近日，江蘇南通一名女子因暴飲暴食導(dǎo)致感染性休克、多器官衰竭，醫(yī)生從其胃中取出重達(dá)10斤的食物，該女子甚至出現(xiàn)了胃穿孔等嚴(yán)重問(wèn)題。

△圖源：南通大學(xué)附屬醫(yī)院

■心肺受“擠壓”

• 水果類(lèi)：石榴、桑葚、番石榴、梨等；

• 蔬菜類(lèi)：苦苣、竹筍、菠菜等；

• 谷類(lèi)：藜麥、蕎麥、大麥、麩皮等；

• 菌藻類(lèi)：香菇、木耳、銀耳、竹蓀、紫菜、裙帶菜等；

• 豆類(lèi)：黃豆、黑豆、蕓豆、赤小豆、綠豆、豌豆、鷹嘴豆等。

■讓腸道動(dòng)起來(lái)

• 健胃消食片主要功效是健脾胃，成分包括太子參、陳皮、山藥、炒麥芽、山楂。適合脾虛人群和老年人。

• 消食健胃片主要功效是消食，成分包括山楂、炒神曲、炒麥芽、檳榔。吃多了不消化時(shí)，選擇消食健胃片效果更好。