大家紛紛拉出自己的愿望清單

減重十斤、攢下“一個(gè)小目標(biāo)”

全款買下小汽車……

 不過對(duì)于常姐（化名）來說

今年的重點(diǎn)愿望只有一個(gè)

排便順暢

對(duì)于不少人而言，排便是每日順理成章的一件事，有便意便可“一瀉千里”，但是對(duì)于51歲的常姐而言，每次排便都需要加一道流程：使用開塞露�！绊橅樌�利”是常姐的理想狀態(tài)，“淅淅瀝瀝”是常姐的常態(tài)，而常姐便前用藥的情況，已有9年之久。

67歲的林姨（化名）也被便秘困擾多年，兩三天排便一次，大便干硬。“自己長(zhǎng)期會(huì)吃一些藥，但情況未明顯改善，腹脹、排便不盡感經(jīng)常折磨著我。”

常姐和林姨被便秘所困擾，多年間輾轉(zhuǎn)多家醫(yī)院就診，經(jīng)親友介紹后來寶安區(qū)中醫(yī)院就醫(yī)，找到了“突破口”。經(jīng)辨證中藥煎服、服健脾補(bǔ)腎通便膏、浮針治療、耳穴壓豆、中藥貼敷等中醫(yī)藥特色治療后，癥狀得到改善�！皼]想到每天能順暢排便竟成了我最重要的愿望之一”。

火龍罐療法

那么，便秘是一種病嗎？

便秘是指大腸傳導(dǎo)功能失常，導(dǎo)致排便次數(shù)每周少于3次，且有便質(zhì)干硬、排便費(fèi)時(shí)費(fèi)力、排出困難排便不盡感等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至伴有腹痛、腹脹、便血等癥狀。

深圳市寶安區(qū)中醫(yī)院便秘門診胡建文副主任醫(yī)師提到，“常姐之前雖然靠開塞露能解一時(shí)之憂，但是長(zhǎng)期用藥，易產(chǎn)生依賴，并非實(shí)現(xiàn)‘順暢人生’的首選”。

圖源：IC PHOTO

有人遇到排便不暢的問題時(shí)，最初都容易輕視或忽視。便秘就像腸道“堵車”，通常是因?yàn)榇蟊闾�硬、太干，或者腸道懶得動(dòng)彈。而“堵車”的原因與大家的生活習(xí)慣息息相關(guān)，長(zhǎng)期、大量食用高蛋白、高油、重口味的食物，喝水少、吃蔬菜少、精神壓力大、過度疲勞、久坐不動(dòng)等因素都可能導(dǎo)致便秘。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)成人患病率為4%-10%，老年人群高達(dá)22%。長(zhǎng)期便秘不僅影響生活質(zhì)量，還可能引發(fā)痔瘡、肛裂，甚至增加腸癌風(fēng)險(xiǎn)。

胡建文提到，此前接診了不少患者，是因?yàn)楦啬c疾病合并便秘來院就診；自肛腸科開設(shè)便秘門診后，不少患者也因?yàn)楸忝貑栴}，主動(dòng)到門診就診。

便秘門診胡建文副主任醫(yī)師為患者看診

一般而言，慢性便秘的病程至少為6個(gè)月，嚴(yán)重便秘經(jīng)嚴(yán)格保守治療無效可通過外科手術(shù)治療。“便秘門診一方面可針對(duì)便秘患者的情況，對(duì)癥進(jìn)行專業(yè)治療，讓便秘患者就診‘不迷糊’，另一方面，患者可在科室內(nèi)實(shí)現(xiàn)其他肛腸疾病的一站式診療�！�

胡建文介紹，便秘一般可以分為3類——

患者可通過專業(yè)檢驗(yàn)檢查確定便秘類型，臨床中與便秘相關(guān)的檢查主要包括直腸指檢、結(jié)腸運(yùn)輸試驗(yàn)檢查、電子結(jié)腸鏡檢查、排糞造影檢查、肛管直腸壓力測(cè)定、肛門肌電圖檢查等。

如排糞造影檢查通過向直腸注入一種特制的糊狀造影劑，在符合生理狀態(tài)下對(duì)肛腸、直腸及盆底作靜態(tài)和動(dòng)態(tài)觀察的檢查方法，還原“拉臭臭”的過程，可以直接“看到”導(dǎo)致便秘的原因，為臨床便秘診斷提供重要依據(jù)。

便秘在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中稱為“后不利”、“大便難”，發(fā)病與脾、胃、腸有密切的關(guān)系，其病機(jī)多為脾胃受寒，腸中有熱。

艾灸療法

中醫(yī)將慢性功能性便秘分為實(shí)秘和虛秘兩類，具體可分四型：津液不足型、血虛腸燥型、腸道氣滯型和燥熱內(nèi)結(jié)型。中醫(yī)通過辨證施治治療便秘，除內(nèi)服中藥外，還可辨證使用中醫(yī)外治法。

針刺是中醫(yī)常用的一種治療方法，通過將針具按照一定角度刺入患者穴位，并利用提、插、捻、轉(zhuǎn)等針刺手法進(jìn)行穴位刺激來實(shí)現(xiàn)。針對(duì)腰骶神經(jīng)損傷導(dǎo)致便秘患者使用八髎穴針刺治療。

針刺療法

穴位埋線主要基于中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)學(xué)說和臟腑理論，并結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)組織刺激與修復(fù)的認(rèn)識(shí)。其核心在于通過持續(xù)、溫和的物理和化學(xué)刺激作用于特定的穴位，從而調(diào)節(jié)機(jī)體的生理功能，最終達(dá)到通便的目的。

穴位埋線療法

中藥貼敷是一種結(jié)合藥物透皮吸收與穴位刺激的外治法，其原理基于中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說、臟腑辨證及現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的透皮給藥機(jī)制。選藥以沉香、肉桂、元胡、生白術(shù)等，選穴：神闕、天樞、關(guān)元、足三里、上巨虛等，有健脾溫中通便功效。

中藥貼敷療法

結(jié)腸水療（又稱結(jié)腸灌洗或腸道水療）是一種通過水流灌注清潔結(jié)腸的治療方法，其緩解便秘的原理主要通過物理沖刷、刺激腸蠕動(dòng)、調(diào)節(jié)腸道環(huán)境三方面實(shí)現(xiàn)。

胡建文強(qiáng)調(diào)，便秘治療后并非全無后顧之憂，調(diào)整生活方式是改善便秘的核心，患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，方可實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期排便順暢。

胡建文提醒，如果便秘伴隨腹痛、便血，或超過2周沒改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免錯(cuò)過身體發(fā)出的“警報(bào)信號(hào)”。  

熱敏罐療法