近日，南華大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院19衛(wèi)檢03班譚媛媛保研至中南大學(xué)。本科期間，她曾兩次獲得國(guó)家勵(lì)志獎(jiǎng)學(xué)金，并主持了省級(jí)科研項(xiàng)目。

除了是一名學(xué)霸，她還擔(dān)任班長(zhǎng)，同時(shí)擁有包括說(shuō)唱在內(nèi)的多個(gè)愛好。在多重“身份”中，譚媛媛一直試圖將時(shí)間最大化利用。

3月27日，瀟湘晨報(bào)記者對(duì)話譚媛媛，她講述了自己在平衡學(xué)習(xí)、競(jìng)賽與愛好的過(guò)程中，對(duì)于“時(shí)間利用”與“戰(zhàn)勝焦慮”的看法。

“時(shí)間”不一定能等價(jià)交換好成果

大學(xué)的前三年是譚媛媛快速成長(zhǎng)的時(shí)期：剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)，明確自己的方向是考研升學(xué)；大二時(shí)，她秉持著不論能否拿到名次，但一定要嘗試的態(tài)度積極參與各類競(jìng)賽；大三時(shí)她深入學(xué)習(xí)專業(yè)課程，堅(jiān)持科研。

譚媛媛加入了“輻射神經(jīng)毒理創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)”，開始接觸科研。在團(tuán)隊(duì)中，她學(xué)到了很多科研知識(shí)，和并肩作戰(zhàn)的隊(duì)友一起拿下科研競(jìng)賽的獎(jiǎng)項(xiàng)。在實(shí)驗(yàn)過(guò)程中譚媛媛喜歡多問(wèn)幾個(gè)為什么，比如“加熱時(shí)間為什么是30分鐘而非40分鐘”，某項(xiàng)操作為什么不可省略……最終，她獲得中國(guó)毒理學(xué)會(huì)校園科普大賽全國(guó)三等獎(jiǎng)。

本科期間，她的成績(jī)保持在專業(yè)前三，曾兩次獲得國(guó)家獎(jiǎng)學(xué)金、校一等獎(jiǎng)學(xué)金，并主持省級(jí)科研項(xiàng)目。

譚媛媛表示，自己不算天賦極高的類型，所以往往需要花費(fèi)更多的時(shí)間投入。但她也認(rèn)識(shí)到，單純的時(shí)間投入長(zhǎng)短也不一定意味著好結(jié)果。

她回憶，在參加辯論賽時(shí)曾有過(guò)熬夜的經(jīng)歷，然而卻因?yàn)榉较蚺芷�，沒(méi)有取得理想的結(jié)果�？吹脚c對(duì)手水平差距的同時(shí)，她也意識(shí)到“砸時(shí)間不是好成果等價(jià)代換的形式�！皶r(shí)間”用對(duì)比“用多”更重要。與其一味地投入時(shí)長(zhǎng)，不如多思考正確的方向，才能更加高效地使用時(shí)間。

在時(shí)間利用方面，她平衡時(shí)間，爭(zhēng)取做到時(shí)間最大合理化。除了學(xué)習(xí)，譚媛媛還擔(dān)任班長(zhǎng)，在她的帶動(dòng)下，所在班級(jí)獲得南華大學(xué)2019-2020學(xué)年校級(jí)“先進(jìn)班集體”、“志愿者班級(jí)”等榮譽(yù)。同時(shí)她也堅(jiān)持興趣愛好，在大一時(shí)加入了辯論隊(duì)、說(shuō)唱協(xié)會(huì)、羽毛球隊(duì)、外聯(lián)部等。

“大概在高中時(shí)期接觸到了說(shuō)唱，看了幾檔綜藝。我最喜歡的rapper是楊和蘇，《吹又生》這首歌曾給了我很大的鼓勵(lì)�！彼�說(shuō)，最開始接觸說(shuō)唱是因?yàn)樗�能讓自己在備�?zhàn)高考時(shí)得到些許放松。到了大學(xué)，身邊有共同興趣愛好的朋友更多了，了解到學(xué)校也有說(shuō)唱協(xié)會(huì)，便嘗試加入。在某音樂(lè)軟件上，她發(fā)布了多條自己的說(shuō)唱作品。“我算是個(gè)‘社恐’，也沒(méi)有參加太多的比賽�！弊T媛媛說(shuō)，自己后來(lái)競(jìng)選了協(xié)會(huì)的理事會(huì)成員，為社團(tuán)組織了不少比賽與活動(dòng)。

學(xué)習(xí)與生活中，譚媛媛習(xí)慣將材料整理成文件，并作出總結(jié)。面對(duì)焦慮，她的解決辦法是“動(dòng)”起來(lái)：制定計(jì)劃，并一步步完成了之后，焦慮也就慢慢散去。