說(shuō)到健身房

大家都會(huì)認(rèn)為

這是適合年輕人鍛煉的地方

不過(guò)

長(zhǎng)沙雨花區(qū)砂子塘街道金科園社區(qū)

專(zhuān)門(mén)引進(jìn)了一家為老年人訂制的健身房

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低負(fù)荷加助力

精準(zhǔn)針對(duì)身體狀況

健身養(yǎng)生兩不誤

站著躺著都鍛煉

這是小區(qū)標(biāo)配的健身器材，與它們相鄰的，就是社區(qū)新投入使用的老年人健身房。

肖女士正在使用的是下肢肌力鍛煉器，底端有鎖定了功率的液壓裝置，能讓雙腿以固定的力度和幅度鍛煉。這是健身房針對(duì)肖女士的情況推薦使用的。

社區(qū)居民 肖慧蘭：我在2019年做過(guò)一次腰椎的大手術(shù)，原來(lái)從家里出來(lái)，中間要休息一下，現(xiàn)在從家里出來(lái)，可以拖著拐杖，放心自己走過(guò)來(lái)了，當(dāng)然開(kāi)心了，因?yàn)樵瓉?lái)腿部沒(méi)力氣，現(xiàn)在感覺(jué)到腿部有力氣一點(diǎn)了。

除了這些器械，健身房還配有針對(duì)老人家的養(yǎng)生設(shè)備。

社區(qū)居民 陳冬桂 75歲：這樣蒸在里面，把身上的濕氣都排出來(lái)了，中風(fēng)十幾年，這個(gè)手都是白的，沒(méi)血色的，現(xiàn)在這指甲，變成正常的了。在這里一鍛煉，確實(shí)好多了。

這家老年人健身房今年三月一號(hào)正式投入使用，總共有32臺(tái)健身器械，可以同時(shí)供80名老人使用。就連躺著休息的時(shí)候，也可以用來(lái)鍛煉。

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測(cè)體溫量血壓

鍛煉之前先體檢

60歲以上老人占40%

小區(qū)采用“適老”設(shè)備

這間健身房，是湖南省第一家針對(duì)老年人的身體狀況特別設(shè)計(jì)的。除了日常鍛煉外，還兼顧了基本體檢的功能。社區(qū)介紹說(shuō)，引進(jìn)這間健身房，也是為了適應(yīng)老齡人口增加后，提升居民的生活質(zhì)量。

進(jìn)門(mén)口就是一臺(tái)血壓儀，所有前來(lái)鍛煉的老人都需要通過(guò)了檢測(cè)，才可以進(jìn)行后續(xù)的鍛煉。

社區(qū)介紹，目前來(lái)老年人健身房體驗(yàn)過(guò)的居民已經(jīng)有百余人，辦理了會(huì)員的有三十多人，基本符合預(yù)期。

金科園社區(qū)地處長(zhǎng)沙東塘老城區(qū)，大多數(shù)居民已經(jīng)在此居住了三十多年，子女也大都另有住處，引進(jìn)健身房，社區(qū)也想借此給居民提供新的社交渠道。

長(zhǎng)沙市雨花區(qū)砂子塘街道金科園社區(qū) 蔣雯：其實(shí)很多老人是沒(méi)有跟子女住在一起的，其實(shí)在家里沒(méi)有人說(shuō)話(huà)，但是他到這場(chǎng)所以后，自己又運(yùn)動(dòng)了，跟大家坐在一起，又有一個(gè)聊天，其實(shí)也是一個(gè)有情感寄托的地方，我也希望所有的老人身體越來(lái)越好，希望他們有一個(gè)幸福的晚年。