選擇正規(guī)銷售渠道購買元宵和湯圓，并保存購物小票和發(fā)票等票據(jù)；

選購時注意包裝袋是否密封完好，包裝上的食品標簽內(nèi)容是否齊全，是否標準廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期和存儲條件等信息；

儲存要得當，目前市場上銷售的湯圓一般冷凍保存，保質(zhì)期較長，相對元宵保質(zhì)期較短，消費者應(yīng)根據(jù)商家提示或者食品外包裝明示內(nèi)容進行儲存，并盡快食用；

合理食用更健康，元宵和湯圓屬于高熱量、高糖食品，除了熱量和糖外并無太多營養(yǎng)元素，食用過多，可能引起胃部不適；添加木糖醇的元宵和湯圓不等同于無糖食品，患有糖尿病、高血脂的患者，應(yīng)謹慎食品。