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成都7旬大爺每天吃堅(jiān)果肥肉 竟被抽出”牛奶血“！
網(wǎng)址：www.blackcollegiateintl.com 編輯：長(zhǎng)沙社區(qū)通 時(shí)間：2016-10-09

國(guó)慶長(zhǎng)假過(guò)完了
假期里很多人的狀態(tài)差不多都是這樣的
可是，有些時(shí)候，這嘴巴會(huì)惹出大麻煩。
71歲的馬爺爺近日因病入住成都市三醫(yī)院都江堰分院，結(jié)合他高血壓、糖尿病等病史，醫(yī)生為其進(jìn)行了血脂檢查。結(jié)果當(dāng)下驚呆眾人——外形看來(lái)不算肥胖的馬爺爺，居然是“牛奶血”。原來(lái)，馬爺爺特別喜歡油膩食物，每日更是必備半斤以上的堅(jiān)果以供消遣。醫(yī)生表示，正是因?yàn)檫@種不良的飲食習(xí)慣，造成了馬爺爺?shù)摹芭Ｄ萄薄?/span>
馬爺爺年輕時(shí)經(jīng)常出差，在外吃飯尤其喜歡吃肥肉、豬蹄等油膩性食物。遭遇過(guò)胰腺炎后，依然不改飲食習(xí)慣，幾乎頓頓肥肉。除此之外，馬爺爺和老伴兒經(jīng)�！氨╋嫳┦场薄苣┙o子女做的各種大魚(yú)大肉，若是剩下了絕不會(huì)倒掉，上頓吃了，下頓還接著吃。平日除了買(mǎi)菜，馬爺爺幾乎窩在家里不動(dòng)，唯一的消遣就是吃瓜子、花生、核桃，約半斤瓜子、花生，再加些核桃是他每日必備之選。2008年，馬大爺再次因急性胰腺炎入院，但出院后卻既不做體檢也不按醫(yī)囑服藥，唯一堅(jiān)持的，就是那每天必備的堅(jiān)果�！�
如果你在抽血時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的血液有乳白色的分層或是呈渾濁狀，就該警惕了呀！這是“牛奶血”，也就是乳糜血！你的身體已經(jīng)在提醒你脂肪含量過(guò)高了。
科普
啥子是“牛奶血“呢？小編給你科普一哈
一般抽血生化檢查首先會(huì)在靜脈采血，血液標(biāo)本在經(jīng)過(guò)離心機(jī)、抗凝劑等處理后會(huì)分為兩層，上半截為淡黃色、澄清、透明的血漿，下半截為紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血小板等血液主要成分�！叭绻瑯�(biāo)，上半截的血漿就會(huì)變渾濁、不透明�！睆堈鹫f(shuō)，如果血脂超標(biāo)嚴(yán)重，血液中的乳糜微粒過(guò)多，上半截會(huì)變成乳白色，就像“牛奶”一樣。檢查報(bào)告顯示馬爺爺是“各種超標(biāo)”：甘油三酯、總膽固醇、LDL-C分別為16.7　mmol/L、19.2　mmol/L及8.5mmol/L；而正常情況應(yīng)分別低于1.7　mmol/L、5.18　mmol/L及3.37　mmol/L。
危害
如果血脂超標(biāo)嚴(yán)重，對(duì)人體又有哪些危害呢？
“牛奶血”中的乳糜顆粒是血脂異常的渾濁物質(zhì)，基本上是由甘油三酯和膽固醇組成的。血液在血管中流動(dòng)，就像水在水管中流動(dòng)一樣。如果水中的污垢過(guò)多，長(zhǎng)此以往，水管壁就會(huì)黏附一層厚厚的水垢；血脂超標(biāo)也是類(lèi)似的道理，血液中的血脂過(guò)多形成粥樣斑塊，容易黏附在動(dòng)脈管壁，長(zhǎng)久會(huì)使動(dòng)脈變硬導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化。動(dòng)脈粥樣硬化會(huì)影響全身供血，最直接危害到心腦血管的健康，進(jìn)而引起高血壓、冠心病、心肌梗塞、心絞痛、中風(fēng)等，或加重這些疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
特別是一些不重視健康、害怕體檢的人，往往要等到發(fā)病了才開(kāi)始重視血脂問(wèn)題，但這時(shí)候可能已經(jīng)對(duì)器官造成不可逆轉(zhuǎn)的嚴(yán)重?fù)p傷，甚至可能導(dǎo)致猝死。另外，血脂過(guò)高還會(huì)堆積在肝臟，損傷肝功能，從而出現(xiàn)脂肪肝；血脂高出正常值3-5倍的人還容易出現(xiàn)急性爆發(fā)性胰腺炎。
如何預(yù)防
☑ 體重控制 不是所有血脂高的人都會(huì)肥胖，有的人看起來(lái)很瘦但血脂也會(huì)異常。不過(guò)，絕大部分的血脂異�；颊咄瑫r(shí)存在體重超標(biāo)的問(wèn)題。如果同時(shí)兼有肥胖與血脂異常，就必須先將體重恢復(fù)到正常范圍之內(nèi)。
☑ 戒煙限酒 喝酒傷肝，而肝臟又是代謝脂肪的重要器官。喝酒會(huì)影響肝臟功能，從而影響脂肪代謝能力，加大出現(xiàn)血脂異常的可能；酗酒人群一定要少喝酒。
☑ 適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 控制血脂的另一個(gè)關(guān)鍵是要多運(yùn)動(dòng)，消耗攝入的過(guò)多的能量。最需要注意的是，如果是從來(lái)不運(yùn)動(dòng)的人，想要通過(guò)運(yùn)動(dòng)保持健康的體魄，最好選擇慢跑、快步走、散步、游泳、太極等相對(duì)緩慢且安全的運(yùn)動(dòng)方式；血脂超標(biāo)嚴(yán)重的人，盡量不選刺激的運(yùn)動(dòng)。一般來(lái)說(shuō),堅(jiān)持每周3-5天、每次30-45分鐘的運(yùn)動(dòng)即可。
☑飲食合理 血脂異常者最好選擇低脂、低糖、低鹽的飲食方式，少吃含膽固醇高的蝦蟹、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等;少吃甘油三酯豐富的食物，如肥豬肉、臘肉、香腸等；可多吃富含不飽和脂肪酸的肉類(lèi),如魚(yú)肉等；多吃雜糧、青菜,特別是木耳、芹菜、洋蔥、山楂等。此外，每日油脂攝入量建議25-30毫克，而堅(jiān)果類(lèi)是我們比較容易忽視的油脂，攝入量也應(yīng)注意控制。

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