殷民杰是華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬中學(xué)的學(xué)生。12月13號(hào)，小杰像往常一樣去學(xué)校上學(xué)�？墒窍挛缛�點(diǎn)半，小杰的母親蘇女士突然接到了一個(gè)電話“小杰正在醫(yī)院搶救”。

小杰體育成績(jī)一樣很好，還曾經(jīng)多次長(zhǎng)短跑獲得華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬中學(xué)的冠、亞軍，平時(shí)也就有些感冒發(fā)燒，沒(méi)生過(guò)大病，每年體檢也沒(méi)有問(wèn)題，為什么會(huì)突然被送到醫(yī)院搶救？

蘇女士說(shuō)，學(xué)校老師告訴她，當(dāng)天下午三點(diǎn)是小杰所在的班上體育課的時(shí)間，事發(fā)前小杰正圍著學(xué)校體育場(chǎng)跑步，在跑到第二圈時(shí)，突然倒地不起。幾分鐘后，學(xué)校的老師和保健醫(yī)生趕到現(xiàn)場(chǎng)，發(fā)現(xiàn)小杰心臟停止了跳動(dòng)，雖然他們立即給小杰做了心臟復(fù)蘇按壓，可是小杰始終昏迷不醒……而小杰在被送到附近的同濟(jì)醫(yī)院搶救后，始終昏迷不醒，于當(dāng)晚去世。

想到辛辛苦苦把孩子養(yǎng)到十四歲，孩子就這樣說(shuō)沒(méi)就沒(méi)了，蘇女士十分傷心。她認(rèn)為，孩子被送到學(xué)校，學(xué)校就應(yīng)對(duì)他的安全負(fù)責(zé)，她也質(zhì)疑，在小杰倒地后，學(xué)校的救援并不及時(shí)。

幾天來(lái)，蘇女士一直就小杰的死亡問(wèn)題與校方溝通，可是在賠償問(wèn)題上沒(méi)有達(dá)成一致。

記者聯(lián)系了華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬中學(xué)，據(jù)學(xué)校工作人員介紹，小杰體育成績(jī)一直很好，學(xué)校準(zhǔn)備將他作為體育特長(zhǎng)生培養(yǎng)，平時(shí)就讓小杰經(jīng)常多鍛煉身體，這次體育課沒(méi)想到小杰會(huì)發(fā)生意外。而對(duì)于學(xué)校的救援情況，工作人員介紹，學(xué)校的體育老師學(xué)過(guò)心臟復(fù)蘇按壓技術(shù)，在他們發(fā)現(xiàn)后，也及時(shí)采取了措施，但由于體育場(chǎng)很大，等到老師發(fā)現(xiàn)并趕到施救時(shí)，已經(jīng)晚了。

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今年入冬以來(lái)，尤其是漸冷之后，全國(guó)發(fā)生多起學(xué)生心臟驟停事故，都是十幾歲的初中生……

之前白領(lǐng)猝死的陰影還未過(guò)去，現(xiàn)在“猝死”又找上了風(fēng)華正茂的學(xué)生。猝死有時(shí)沒(méi)有癥狀，但有時(shí)有有跡可循。如果有這些癥狀，千萬(wàn)要小心。

　　有研究顯示，有這些癥狀的患者，93%的人在猝死前24小時(shí)內(nèi)癥狀再次反復(fù)發(fā)作。

　　所以要重視這些不同平常的異常感覺(jué)，而且最好盡早去醫(yī)院就診。

　　心肌缺血時(shí)發(fā)生的疼痛會(huì)轉(zhuǎn)移在不同部位。

　　心臟病發(fā)作前數(shù)周或數(shù)月，會(huì)不定期突然心臟不規(guī)律跳動(dòng)，患者多會(huì)感到心慌。還有的患者則表現(xiàn)為心跳過(guò)緩，甚至停止，導(dǎo)致腦供血不足而發(fā)生暈厥。

　　既沒(méi)有劇烈活動(dòng)，也不缺少睡眠，也無(wú)其他疾病，就是感覺(jué)疲勞，如果伴有胸悶或水腫其他癥狀，就應(yīng)該警惕，前去就醫(yī)，以排除是否由于心肌病變所致。

　　長(zhǎng)期睡眠不足，本身就增加冠脈事件風(fēng)險(xiǎn)和死亡風(fēng)險(xiǎn)。如果睡眠中被憋醒，或罹患有阻塞性睡眠暫停綜合征，而有研究顯示，嚴(yán)重阻塞性睡眠暫停綜合征者，夜間猝死風(fēng)險(xiǎn)增加。

　　如果沒(méi)有進(jìn)行運(yùn)動(dòng)卻突然大汗淋漓，也是心臟病發(fā)作前釋放的一個(gè)信號(hào)。

　　哪些因素會(huì)觸發(fā)猝死?除了平日有意識(shí)舒緩焦慮和緊張，改善生活方式多活動(dòng)外，甜飲料和功能飲料要少喝。研究顯示，每日1~2杯甜飲料就會(huì)增加35%的心�；蜮�死風(fēng)險(xiǎn)；而青少年在運(yùn)動(dòng)后大量應(yīng)用含有咖啡因的功能飲料，則可能誘發(fā)心律失常，從而發(fā)生猝死。

這五種情況下，千萬(wàn)不要再跑步了！

1.生病

　　在生病的時(shí)候，高強(qiáng)度訓(xùn)練或者長(zhǎng)跑會(huì)降低肌體免疫力，讓身體變得更加糟糕。

　　尤其是感冒后過(guò)度勞累、劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)加速病毒侵入心肌誘發(fā)心肌炎，更容易出現(xiàn)心臟意外，休息和多喝水才是驅(qū)趕病毒的特效藥。

2.受傷

　　應(yīng)力性骨折，肌肉、肌腱或者韌帶撕裂，包括慢性疼痛等，出現(xiàn)這些情況時(shí)，應(yīng)該中止跑步鍛煉。此外，如果遭遇到劇痛和突發(fā)性疼痛等情況，這也意味著我們需要停下來(lái)了。疼痛是由于某個(gè)慢性問(wèn)題引起的，需要認(rèn)真治療，以消除潛在的危險(xiǎn)。

3.極度疲倦

　　不管在什么情況下，當(dāng)你的身體和精神感到疲倦時(shí)，開(kāi)始跑步并不是一個(gè)理想的狀態(tài)，這也就是為什么我們?cè)谒�前不要在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

4.恢復(fù)不足

　　人不是機(jī)器，需要經(jīng)常休息以恢復(fù)到正常的水平，才能保證高效的訓(xùn)練。如果上一次高強(qiáng)度訓(xùn)練之后，在還沒(méi)有完全恢復(fù)的情況下就投入到下一階段的跑步，那么會(huì)很容易讓身體疲憊，而且增加了受傷的風(fēng)險(xiǎn)。

5.訓(xùn)練過(guò)度

　　明知道自己身體無(wú)法承受某種強(qiáng)度的訓(xùn)練，但卻硬著頭皮死撐，讓身體的負(fù)荷驟然加劇，很容易出現(xiàn)能量不足，無(wú)法支撐身體完成任務(wù)的情況。

每個(gè)孩子都是父母的心頭寶，無(wú)論成績(jī)?nèi)绾�，身體健康才是第一位的。愿每個(gè)孩子都能健康地長(zhǎng)大！