老達保寨，一座藏匿于深山、保存完整的拉祜族村寨，現代交通的發(fā)達和旅游業(yè)的發(fā)展，讓它走入了世人眼簾。

      如今，寨子里的拉祜族同胞，除了日常的農業(yè)生產，他們還多了一項工作，向前來觀光的游客展示本民族的文化。

      國外拉祜族同胞到來的時機絕非偶然，他們這次要參加拉祜族最盛大也是最具代表性的節(jié)日，葫蘆節(jié)。

      蘆笙舞是拉祜族男子跳的一種舞蹈，從古代的宗教祭祀到一路走來的生活勞作，都是他們舞蹈的內容，而孩子們通常最喜歡的，則是模擬動物。

      糯米粑粑是拉祜族逢年過節(jié)或者有重大喜事時必須要吃的一樣食物，這一習俗與過去他們祖先的生活有著很大的關系。

      包燒是哈尼族的傳統美食，過去的人們日出而作日落而息，為了節(jié)省時間，他們會提前一天把飯做好，于是就有了包燒。包燒的特點在于冷了之后口感更好，所以深受哈尼族人的喜愛。