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盤點(diǎn)2013十大最受歡迎下飯菜
網(wǎng)址:www.blackcollegiateintl.com 編輯:長沙社區(qū)通 時(shí)間:2013-12-30

  TOP10——泡椒冬瓜

  用料:冬瓜500克、五花肉50克、食鹽1/2茶匙、醬油2湯匙、醋1湯匙、姜1小塊、水淀粉2湯匙、剁椒2湯匙、泡椒6粒、白糖1/2茶匙、植物油2湯匙、水適量。

  1、準(zhǔn)備食材,冬瓜洗凈去皮去籽,切成大厚片,薄片不好吃,五花肉切略粗一些的絲,生煎切幾片。

  2、備好水淀粉,起炒鍋,熱鍋涼油小火爆香紅剁椒,至出紅油,下入五花肉絲和姜片,炒至肉絲變色。

  3、下入冬瓜,轉(zhuǎn)大火翻炒均勻,加入醬油,翻炒均勻,加入適量開水,不要太多,沒過冬瓜1/3到一半差不多,冬瓜會出水。

  4、同時(shí)加入泡山椒,大火煮開后傳中小火,蓋上鍋蓋,燉煮至冬瓜熟透,最后用水淀粉略勾芡至湯汁濃稠,即可,如果口重,最后可以加點(diǎn)兒鹽。

  TOP9——酸辣藕丁

  用料:藕250克、柿子椒1/2個(gè)、紅椒1/2個(gè)、食鹽1/2小匙、蔥1小段、姜1片、蒜2瓣、干辣椒10個(gè)、生抽1大匙、白醋2大匙、白砂糖1小匙、植物油2大匙。

  1、準(zhǔn)備好所需食材、將蓮藕剖凈表皮,先切成厚片,再切成條狀,最后切成丁狀、切好的藕丁浸泡在涼水內(nèi)備用。

  2、青紅椒去籽,切成菱形塊狀;生姜,大蒜,蔥段切成碎,用剪刀將干紅椒剪成段,用水洗凈,瀝干水備用;生抽+白醋+白砂糖在碗內(nèi)調(diào)勻成味汁。

  3、鍋內(nèi)燒開一鍋水,放入藕丁及鹽煮至水開,撈起放入涼水中備用,炒鍋放入植物油,涼油加入蔥、姜、蒜、干紅椒段,炒出香味。

  4、加入瀝凈水的藕丁,再放入青紅椒片,淋入調(diào)好的味汁,用中火再翻炒1分鐘,至藕丁入味即可。

  TOP8——肉末酸豆角

  用料:豇豆600克、豬肉餡100克、色拉油適量、食鹽2勺、醬油適量、雞精1勺、蔥適量、姜適量、蒜適量、陳醋1袋。

  1、豇豆清洗干凈,瀝干水分,切成均勻小段,放入醋和雞精腌制24小時(shí)。

  2、腌好后將豆角撈出,鍋中倒入植物油,油熱后,放入肉末,進(jìn)行翻炒,肉末炒散后,放入蔥姜末,炒出香味,再放入適量醬油進(jìn)行上色。

  3、酸豆角倒入鍋內(nèi),不停的翻炒,炒制豆角八成熟,放入適量醋和鹽進(jìn)去,翻炒均勻。

  4、出鍋前放入蒜末,翻炒幾下,就能聞見誘人的蒜香味。盛出即可享用。

  TOP7——水煮肉片

  用料:豬里脊肉500克、白菜半棵、雞蛋1個(gè)、淀粉2湯匙、食鹽1/2茶匙、醬油1/2湯匙、蒜2瓣、花椒適量、干辣椒5個(gè)、小米椒10個(gè)、豆瓣醬2湯匙、細(xì)香蔥5根、五香粉1/2茶匙、白糖1/2茶匙、菜籽油3湯匙。

  1、豬里脊肉洗凈,去筋皮,切薄片,將切好的肉片放入大碗中,加入少許食鹽、淀粉和雞蛋清。

  2、將肉片均勻裹上淀粉,靜置10分鐘入味,將豆瓣醬、大蒜剁碎,辣椒剪段備用,白菜將葉子手撕大片,白菜幫切絲備用,香蔥和小米椒切小粒備用。

  3、炒鍋放入菜籽油,下入花椒和辣椒段炸香,花椒和辣椒炸成棕紅色后,撈出備用,將白菜絲放入炸好的花椒油鍋里翻炒,加入少許食鹽和五香粉,翻炒入味。

  4、下入白菜葉翻炒,炒至白菜葉變軟,盛出倒入菜盆里,炒鍋放油,下入剁好的豆瓣醬煸炒出紅油,加入適量清水,放入白糖,綜合味道。

  5、水煮開后,將腌制好的肉片,逐片下入鍋中,煮至肉片變白,將煮好的肉片倒入裝白菜的容器里,將剁碎的花椒辣椒碎、小米椒、大蒜和香蔥撒在肉片上。

  6、取鍋燒熱油,澆在撒入的香蔥碎上,一碗椒香四溢的水煮肉片即制作完成。

  TOP6——醬香燜茄子

  用料:茄子500克、五花肉1塊、色拉油適量、食鹽1/2茶匙、醬油1/2湯匙、蒜2瓣、水淀粉1湯匙、豆瓣醬1湯匙、小蔥2根。

  1、茄子削皮,切塊,用鹽水浸泡15分鐘,蒜瓣一切二,臀尖帶肥的豬肉切片備用。

  2、鍋內(nèi)放少許色拉油,放入豬肉片,和蒜瓣,爆香。

  3、當(dāng)蒜子顏色變金黃色之后,把浸泡在鹽水中的茄子擠干水分,倒入鍋中翻炒,加醬油、豆瓣醬,當(dāng)食材和調(diào)味料完全融合之后,用水淀粉勾芡,撒點(diǎn)蔥花餅即可。

  TOP5——香辣回鍋肉

  用料:五花肉250克、蒜苔50克、尖椒1/2個(gè)、紅尖椒1/2個(gè)、蔥5克、姜3片、蒜4瓣、料酒1大匙、生抽1大匙、香油5克、山楂2個(gè)、香葉1片、郫縣豆瓣醬1大匙、白糖1/2大匙、植物油15克。

  1、把姜切片、蔥切段,鍋內(nèi)燒水,放香葉、料酒、姜片和蔥段,冷水下五花肉,待開鍋后,放入山楂。

  2、五花肉煮制8分熟時(shí)撈出,晾涼后切薄片待用;蒜苔洗凈切段,青紅尖椒、大蒜改刀切片;炒鍋內(nèi)倒底油,放蒜片,郫縣豆瓣辣醬炒香。

  3、放五花肉翻炒幾下,加生抽調(diào)味,再放入白糖、蒜苔和青紅尖椒繼續(xù)翻炒,在出鍋前淋上適量香油即可。

  TOP4——螞蟻上樹

  用料:豬肉餡100克、粉絲100克、姜3片、生抽1茶匙、細(xì)香蔥2根、豆瓣辣醬1湯匙、白糖1/4茶匙、植物油1湯匙、水100毫升。

  1、粉絲用開水泡軟,撈出剪斷,瀝干水分,鍋內(nèi)入植物油,爆香蔥姜后倒入肉末煽炒出油來。

  2、調(diào)入1大勺辣豆瓣醬,翻炒勻,往鍋內(nèi)倒入100毫升的清水,調(diào)入白糖、生抽拌勻。

  3、倒入泡軟的粉絲,翻炒至湯汁收干,撒上蔥花炒勻即可。

  TOP3——魚香肉絲

  用料:豬里脊肉300克、尖椒50克、胡蘿卜50克、黑木耳50克、冬筍50克、色拉油2湯匙、食鹽1/2茶匙、醋1湯匙、雞精1/2茶匙、蔥1段、姜小塊、蒜2瓣、料酒1/2湯匙、生抽1湯匙、淀粉1茶匙、番茄醬1湯匙、剁椒2湯匙、白糖2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、雞蛋清1個(gè)、水少許。

  1、將泡發(fā)的木耳、尖椒、胡蘿卜、冬筍切成絲;蔥姜蒜切末,將里脊切成絲,提前用料酒、胡椒粉、少許鹽、水淀粉、蛋清腌制,并加入一勺油抓勻上漿。

  2、醋、醬油、白糖、淀粉、鹽、雞精、少許水及姜末、蒜末調(diào)成碗汁,備用,鍋燒熱,放適量色拉油后,將肉絲滑散,變色即盛出。

  3、在將配菜滑炒一下,盛出備用,鍋中留少許底油,爆香蔥姜蒜末,加入2勺紅泡椒炒出香味,加入番茄醬炒出紅油。

  4、下入肉絲快速翻炒,立即加入其余配菜,翻炒幾下后烹入調(diào)好的碗汁,快速翻炒均勻,即可起鍋。

  TOP2——干煸四季豆

  用料:四季豆適量、豬肉餡適量、碎米芽菜適量、色拉油適量、食鹽適量、醬油適量、蔥1段、姜半塊、蒜2瓣、干辣椒適量、料酒適量、香油少許、胡椒粉適量、白糖適量。

  1、四季豆、蔥、姜、蒜切好備好,鍋中燒熱放入油5成油溫倒入四季豆,用大火炸四季豆,不斷攪拌,炸至外皮微皺還要等一會,要不出不了干煸的感覺。

  2、等炸出虎皮狀即撈出控油待用,不要關(guān)小火保持大火出鍋這樣不存油,鍋中留底油,放入蔥姜蒜煸出香味。

  3、放入豬肉末炒散,再加入料酒,接著放入碎米芽菜、煸炒出香味,放入干辣椒煸出辣椒香味。

  4、炒至肉末干酥,辣椒香辣,芽菜酥香,加入煸好的四季豆厚一定要大火翻炒均勻,加入白糖、少許鹽、胡椒粉、醬油等調(diào)味料。

  5、待炒拌入味后,起鍋可以淋少許幾滴香油出鍋盛入盤中即可。

  TOP1——辣子雞

  用料:童子雞1只、花生1湯匙、食鹽1/2茶匙、雞精1/2茶匙、蔥1段、姜1塊、蒜2瓣、花椒1茶匙、干辣椒1把、料酒1湯匙、白糖1茶匙、植物油適量。

  1、將雞洗凈后切成2-3厘米的小塊,放在碗中,加入料酒、鹽拌勻,腌制20分鐘入味,姜、蒜切片,蔥切段備用,干辣椒剪成小段備用。

  2、鍋中倒入植物油,燒熱,放入雞塊略炸,炸至金黃色后,盛出瀝油,再次下鍋用大火炸一遍。

  3、炸至表面金黃,肉質(zhì)更脆,然后出鍋瀝油備用,在鍋中留底油,大火燒熱,放入姜、蒜片爆香,接著放入剪好的辣椒段和花椒,小火煸炒出麻辣香味。

  4、放入炸好的雞塊翻炒,最后加入炸好的花生米,撒雞精、糖和蔥段炒勻。

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