幾乎每個(gè)晚上都只能睡兩三個(gè)小時(shí)近日在朋友的介紹下,肖女士前往醫(yī)院尋求幫助。肖女士被診斷為心腎不交引起的失眠。
隨后,醫(yī)生根據(jù)肖女士的情況,為她制定了中藥結(jié)合耳穴壓豆、刮痧的中醫(yī)特色治療方案。目前經(jīng)過一段時(shí)間的規(guī)范治療,患者睡眠情況有了明顯好轉(zhuǎn)。專家介紹,中醫(yī)稱失眠為“不寐”,而不寐的原因有三:
這些習(xí)慣很多人都有,這也是現(xiàn)在失眠在人群中越來越遠(yuǎn)普遍的原因之一。醫(yī)生介紹,我國當(dāng)下有近3億人存在睡眠障礙,且年輕化趨勢(shì)明顯,而引起失眠的原因有多種,不要盲目吃安眠藥,可尋求專業(yè)醫(yī)生幫助,對(duì)癥治療。要試著維持平常心的心態(tài)進(jìn)入睡眠保持心情愉快,飲食得當(dāng),作息規(guī)律
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