睡覺時，你是用嘴巴呼吸還是用鼻子呼吸？一直以來，網(wǎng)絡上都流傳著“睡覺時張口呼吸會讓人變丑”這一說法。這也引發(fā)了很多家長的擔憂，甚至有家長將孩子張口睡覺的視頻發(fā)布在社交平臺上，直接引發(fā)了群體焦慮，都擔心張口呼吸的方式會影響孩子的正常容貌。

東南大學附屬中大醫(yī)院副主任醫(yī)師丁曉瓊介紹，睡覺張嘴呼吸對兒童是有危害，鼻子不通暢的情況下才需要張口輔助呼吸，兒童正處在生長發(fā)育期，長期張嘴呼吸會引起腺樣體面容——嘴唇比較翹，下嘴唇比較大，牙也可能向前突出。兒童睡覺張嘴呼吸在醫(yī)學上稱為兒童阻塞性睡眠呼吸暫停，除了影響容貌，還可能引發(fā)一系列并發(fā)癥。

為了糾正孩子不良的呼吸習慣，很多家長在網(wǎng)購平臺購買“封口貼”，強制讓孩子“閉嘴”。“封口貼”非常暢銷，月銷量過萬的比比皆是，價格普遍在單片0.8元左右。封口貼一般分為叉形和嘴唇形的，但有購買過的家長稱，封口貼用了幾晚之后，孩子的嘴巴就出現(xiàn)紅腫的癥狀。

丁曉瓊醫(yī)生表示，盲目使用封口貼并不可取，張嘴呼吸的根本原因是咽腔、鼻腔狹小導致呼吸不足，如果封住嘴巴，呼吸則更加不充分，不僅導致睡眠低氧血癥，加重酣癥，更影響孩子生長發(fā)育，嚴重的情況會導致窒息，心臟驟停等。

醫(yī)生表示，孩子睡覺張嘴呼吸可以通過正規(guī)的治療治愈。以鼻塞兒童為例，最常見的原因就是腺樣體肥大，短期治療可以靠藥物，如果效果欠佳，還可以通過手術來改善。如果是咽腔狹小導致張口呼吸，也可以通過手術切除扁桃體等方式，達到改善咽腔，擴大通氣的效果。

在孩子的生長發(fā)育過程中，如果家長發(fā)現(xiàn)有異常，一定要選擇去往正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，不可輕信所謂的網(wǎng)絡“偏方”！