福建好味道,烹煮有門道
閩菜大師 黃順源
絲瓜在我國(guó)栽培歷史悠久,據(jù)明代「本草綱目」記載:“絲瓜,唐宋以前無(wú)聞,今南北皆有之,以為常蔬”,明初絲瓜已經(jīng)廣泛種植于全國(guó)各地,成為人們經(jīng)常食用的蔬菜。
絲瓜渾身都是藥,其瓜果、瓜根、瓜藤、瓜葉、瓜花、瓜絡(luò)均可入藥。中醫(yī)認(rèn)為,絲瓜可去風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò)、涼血、解毒、清熱化痰等。絲瓜宜煮宜炒,但天氣炎熱之時(shí)煮湯就更加鮮美了,既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),又有清熱解暑的功效。
老蟶香芋絲瓜煲
做法
老蟶下開水中略焯水至殼打開
輕輕剝出蟶肉、去掉黑線
絲瓜用刀輕輕刮去皮、切成大塊
西紅柿去芯切塊
絲瓜塊過油撈出
絲瓜、蟶肉、西紅柿、芋頭丁擺入砂鍋
熬制高湯、勾芡汁至稍濃
倒入煲中、加熱至開鍋即成
客家飲食可以分為兩大類:一為客家菜肴,另一為客家小吃。小吃起源于佐酒的熟食,古人下酒之物非常隨意,盛載下酒物的碟子很小,低調(diào)而實(shí)惠,因此這類小食物被稱為“小吃”。一般的小吃都是添意趣的下酒菜,不帶充饑功能,完全是正餐以外的進(jìn)食行為。惟獨(dú)客家小吃是主食的延伸,它的用途首先是充饑,所以幾乎全是米制品。
黃粿,傳說(shuō)是皇上賜給的米粿
預(yù)示本年的豐收來(lái)年的希望
皇與黃同音且顏色泛黃,故稱黃粿
每逢傳統(tǒng)節(jié)日、家庭喜慶或貴賓到來(lái),黃粿都是不可缺少的食品,象征著安康、團(tuán)圓、幸福,更是傳統(tǒng)饋送親朋好友及客戶的最佳禮品。
黃棵的傳統(tǒng)制作方法非常獨(dú)特,取山中一種獨(dú)特灌木燒成灰,將灰用水煮,瀝其汁(俗稱植物堿),以該汁浸泡優(yōu)質(zhì)粳米至米色橙黃,浸泡后的粳米裝入飯甑蒸熟,然后倒入石臼中,用杵槌用力杵打至糊狀,然后分切小塊,趁熱將其揉壓成圓條狀或圓餅狀即成,做成后可存放數(shù)月。
黃粿色澤金黃,清香柔韌,十分可口,營(yíng)養(yǎng)豐富,既可當(dāng)菜又可當(dāng)主食。黃粿的食用方法多種多樣,可蒸,煮,燙,烤,炸,煎等。而且黃米粿里的堿性成分能助消化,并容易保存不易壞。
香煎黃米粿
做法
黃米粿切成薄厚均勻的片狀
熱鍋冷油
依次放入黃米粿
翻面煎至兩面金黃
撒白糖
淋上一點(diǎn)水
撒上炒熟的白芝麻
出鍋裝盤
福建好味道
播出時(shí)間:
福建新聞?lì)l道:20:00
鄉(xiāng)村振興頻道:18:45
時(shí)長(zhǎng)15分鐘,周一至周五播出
來(lái)源:福建臺(tái)融媒體中心
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