此類型的朋友，由于本身腸胃虛寒、消化功能較弱。一旦飲用過多的椰子水，恐將使脾胃損傷更為嚴(yán)重，造成腹瀉、拉肚子等癥狀發(fā)生，要多加留意。

除了脾胃虛寒者應(yīng)多加留意外，若是發(fā)現(xiàn)自身容易莫名疲倦者，恐是脾氣濕重、「虛火」上身所致，應(yīng)適度補陽、補氣血加以調(diào)理。     

飲用有退火、解熱作用的椰子水，對減輕疲倦、虛弱感等癥狀并無幫助。

容易頻尿、夜尿，腎氣虛弱的朋友，不宜飲用過多容易利尿的椰子水，以免影響日常生活，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。

常有畏寒癥狀、容易頭痛，且伴隨有鼻塞、咳嗽、哮喘等風(fēng)寒癥狀者，不建議食用性質(zhì)偏涼的椰子水，以免癥狀加劇。

子宮虛寒，每逢生理期容易有痛經(jīng)、手腳冰冷，經(jīng)期需要熱敷減緩不適的婦女，也不建議飲用椰子水，以避免干擾氣血循環(huán)，影響子宮功能正常運作。

特別是，有子宮內(nèi)膜異位、巧克力囊腫等婦科疾病的女性，更要多加當(dāng)心。

一般認(rèn)為，懷孕初期（即孕程前3個月）為胚胎發(fā)育的關(guān)鍵階段，保持子宮環(huán)境的溫暖非常重要。

因此，不建議媽咪于此刻食用椰子水等性質(zhì)偏涼的食物，以免影響胎兒發(fā)育。

網(wǎng)絡(luò)上有一種說法，“孕吐者適度飲用椰子水，有助補充糖份，以維持體力�！�

不過，針對此一說法，中醫(yī)認(rèn)為，導(dǎo)致孕吐發(fā)生的原因，主要與胃寒有關(guān)。因此，在調(diào)理上，不建議再飲用性質(zhì)偏涼的椰子水，否則會使癥狀更為加劇。

由于產(chǎn)后婦女體質(zhì)多虛多淤，且同時有加速子宮收縮，幫助排惡露的需求。

所以，在調(diào)理上，需要從活血化瘀的角度來著手。再加上，產(chǎn)后婦女毛孔具開、抵抗力較弱。

因此，在照護上更因避免吹風(fēng)、食用寒涼、生冷食物，其中，包括避免飲用性質(zhì)偏涼的椰子水。

米酵菌酸

如何分辨椰子水好壞？