深圳前幾天因為炎熱

一下沖上熱搜榜首

我摸著肚子上的游泳圈

百感交集

體內(nèi)的脂肪分子也不禁發(fā)愁

作為“減肥”口號空喊主義者

我鄭重“宣誓”

我愿

將減肥列為終身事業(yè)并為之不斷奮斗

大概上天被我的誠意打動

聽見了我內(nèi)心的呼聲

我收到了閨蜜的微信

聽說有一種減肥方式

既不用挨餓節(jié)食

也不用運(yùn)動出汗

“享受”完舒舒服服就能瘦

有么有興趣體驗一下

我天！

這簡直就是為我量身打造

可轉(zhuǎn)念一想

當(dāng)真有如此完美的減肥方式嗎？

仔細(xì)問了才知道

原來是按摩

有著多年豐富入坑經(jīng)驗的我

不禁疑惑

它真的有效嗎？

按摩減肥，通常又被稱為“經(jīng)絡(luò)減肥”，是通過推、捏、拍、拉、撕等一系列操作，來“消除”脂肪。

此前新聞也報道過因減肥按摩導(dǎo)致不良后果的負(fù)面新聞，嚴(yán)重的甚至危及生命。

其實(shí)，我們可以做個簡單的計算，就能明白按摩到底能不能減肥。

按上面的能量消耗量計算，按摩的時長和強(qiáng)度，很難達(dá)到減肥效果。而不當(dāng)?shù)陌茨Σ僮�，則可能傷害到我們腹腔中重要的臟器和組織（肝、脾、腎等）。就像前面舉的兩個案例。

為了一個不確定能否達(dá)成的收益（減肥），去承受可能喪生的風(fēng)險，這怎么看都不值得。

所以，想要減肥關(guān)鍵還是要管住嘴，邁開腿。

撇開按摩能否達(dá)到減肥的目的不說，不少年輕人因為長期久坐導(dǎo)致各種肩頸背的問題，都喜歡去按一按放松放松。

其實(shí)，常規(guī)的按摩是可以做的，但那些宣傳有“美容/減肥/長個”這些特殊效果的按摩，建議大家別貿(mào)然嘗試。

在常規(guī)按摩中，下面這幾個關(guān)鍵部位要注意避開：

有的按摩店為了招攬生意，違規(guī)使用醫(yī)療機(jī)構(gòu)廣告術(shù)語，夸大宣傳治療效果。

請注意：即使街邊的按摩師再有“實(shí)力”，不具備醫(yī)療資質(zhì)的他們，也是不能進(jìn)行醫(yī)療診治的。