很多人會(huì)認(rèn)為癌癥是一種老年病，只有到了一定年齡才會(huì)有可能得癌癥，年輕人尤其是青少年年齡小、身體好，是不會(huì)得癌癥的。

其實(shí)并不然，大量數(shù)據(jù)表明，癌癥不再是中老年人的"專(zhuān)利"，現(xiàn)已成為繼意外傷害死亡之后兒童死亡的第二大主要原因(占兒童總死亡率10.7%)。

兒童腫瘤發(fā)生快、病情進(jìn)展迅速、惡性程度高、死亡率高，已成為嚴(yán)重危害青少年及兒童生命健康的主要病種之一。

一是飲食結(jié)構(gòu)不合理，營(yíng)養(yǎng)不良，嗜好高鹽、高脂肪、油炸、燒烤、熏制及霉變食品，長(zhǎng)期偏食，少吃蔬菜水果，進(jìn)食過(guò)快、過(guò)燙、過(guò)于粗糙等。

二是吃加工食品太多，食物中添加劑太多，特別是不合格的食物，如農(nóng)副產(chǎn)品中的抗生素、激素和重金屬等有毒物質(zhì)對(duì)孩子造成危害；

三是生活環(huán)境中空氣、水、室內(nèi)裝修等污染嚴(yán)重。

四是過(guò)早使用電腦、手機(jī)等家用電器帶來(lái)的電子塵埃和電子輻射微粒污染，影響兒童的中樞神經(jīng)和免疫功能。

五是肥胖和高脂飲食是促發(fā)某些癌癥的“催化劑”，也會(huì)引起雌激素的增高，使女孩月經(jīng)提前，這與乳腺癌發(fā)病率關(guān)系密切。

六是學(xué)習(xí)壓力過(guò)大和父母期望值過(guò)高，造成孩子抑郁、悲哀、絕望等負(fù)面情緒，則可能損害人的免疫系統(tǒng)，誘發(fā)癌癥的發(fā)生。

腫瘤預(yù)防應(yīng)該從青少年開(kāi)始，青少年要從小養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、遠(yuǎn)離污染環(huán)境，不僅對(duì)預(yù)防青少年腫瘤有一定的幫助，而且能避免長(zhǎng)期不良刺激增加以后患成人腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)。

青少年患癌是可以預(yù)防的，學(xué)校和社會(huì)應(yīng)廣泛開(kāi)展防癌抗癌健康教育，家長(zhǎng)及青少年應(yīng)積極學(xué)習(xí)防癌知識(shí)，重視參與，綜合施策，科學(xué)防癌。

1、生活要有規(guī)律。保證足夠睡眠時(shí)間，堅(jiān)持鍛煉身體，提高免疫力，同時(shí)保持正常體重，避免肥胖，保持心理平衡，注意培養(yǎng)樂(lè)觀開(kāi)朗的性格，精力充沛。 

2、從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。宜高蛋白、低脂肪、高纖維飲食，如牛奶、雞蛋、瘦肉、海鮮、水果、蔬菜、粗糧要供應(yīng)充足。避免油炸、肥肉等高脂肪、高熱量食物攝入；不吃腌制、煙熏食物；減少糖類(lèi)、冰淇淋碳酸飲料、膨化食品等零食；一旦孩子有偏食、挑食的毛病，父母可通過(guò)鼓勵(lì)、變化做菜花樣等方式，讓孩子慢慢適應(yīng)原來(lái)不愛(ài)吃的食物。

3、防止居室污染，常打開(kāi)窗戶通風(fēng)換氣，防止廚房煙霧滯留室內(nèi)。房屋裝修盡量簡(jiǎn)單、選用環(huán)保材料；裝修的新房不要馬上入住，最好通風(fēng)半年以上，年紀(jì)越小的孩子對(duì)環(huán)境敏感性越高，通風(fēng)時(shí)間越長(zhǎng)，污染物濃度越低。

4.不要過(guò)早接觸和適當(dāng)限制使用電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品，更不要整天沉迷上網(wǎng)，手機(jī)最好兩側(cè)輪換接聽(tīng)。避免不需要的射線檢查和濫用藥物。

5、不吸煙，并且減少在家中、公共場(chǎng)所吸入二手煙的機(jī)會(huì)。吸煙是世界上公認(rèn)的致癌因素，能引起肺癌、口腔癌等，需要注意的是，二手煙同樣對(duì)人體造成極大的傷害，特別是對(duì)少年兒童的健康危害尤其嚴(yán)重。因此，首先家長(zhǎng)不能讓孩子因?yàn)樽陨碓�因吸入二手煙，在青春期，更需要為孩子進(jìn)一步樹(shù)立不吸煙意識(shí)。

6、從事有害工種的父母（如油漆工、皮革工——易患白血�。┫掳嗲耙�更換衣服，并洗手、洗臉或洗澡。 

7、堅(jiān)持體檢，尤其是有遺傳傾向的家庭成員、某些病毒感染者（如:肝炎病毒、EB病毒、HPV病毒等）。要及早發(fā)現(xiàn)：不明原因發(fā)熱；消瘦，不思飲食；面色蒼白，貧血及牙齦及鼻腔出血或皮膚有出血點(diǎn)；腹脹，或局部有包塊。如果發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)上述癥狀，就要提高警惕，及時(shí)到腫瘤專(zhuān)科醫(yī)院診治，爭(zhēng)取治療時(shí)間，確保獲得較好的療效。