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記者：早晨七點半，這個時間點您都在干什么呢？是剛剛離開溫暖的被窩？還是已經(jīng)坐上公交地鐵開始上班之路呢？其實這個時間點，還有另外一種選擇。每天早上七點半，八十多歲的畢瑞棠畢大爺就帶著徒弟們在杭州拱宸橋邊，開始練習鞏氏通臂拳，這是一種什么樣的拳種呢？一塊兒去看一下。
杭州鞏氏通臂拳非遺傳承人 畢瑞棠：再發(fā)、鬼拉鉆、白鶴亮翅、提、掖、攻。
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記者：早晨七點半，這個時間點您都在干什么呢？是剛剛離開溫暖的被窩？還是已經(jīng)坐上公交地鐵開始上班之路呢？其實這個時間點，還有另外一種選擇。每天早上七點半，八十多歲的畢瑞棠畢大爺就帶著徒弟們在杭州拱宸橋邊，開始練習鞏氏通臂拳，這是一種什么樣的拳種呢？一塊兒去看一下。
杭州鞏氏通臂拳非遺傳承人 畢瑞棠：再發(fā)、鬼拉鉆、白鶴亮翅、提、掖、攻。
杭州鞏氏通臂拳非遺傳承人 畢瑞棠：這個叫托天掌，把天托住，跨步式，收式，打耳門，切掌，切喉。
杭州鞏氏通臂拳非遺傳承人 畢瑞棠：1962年開始教拳，我已經(jīng)87歲了，教了將近60年了。
記者：像拱宸橋這個點？
杭州鞏氏通臂拳非遺傳承人 畢瑞棠：到這里五年不到，四年多點。
記者：像您現(xiàn)在收的徒弟都是剛?cè)腴T？
杭州鞏氏通臂拳非遺傳承人 畢瑞棠：都是新來的，按照我們的教法，先練基本功，練好才能教拳，我們武術(shù)有手眼身法步，從步子開始，今天教七個步子，就是七步拳，平時一個腿要五種腿法，外擺、里合、頂門、貫耳、側(cè)腿，這是我們基礎(chǔ)。
通臂拳愛好者 周先生：從今年三月開始，每周能堅持四到五個早上。
記者：每天早上幾點鐘來？
通臂拳愛好者 周先生：七點半左右練到十點鐘。
記者：現(xiàn)在練習有什么收獲嗎？
通臂拳愛好者 周先生：最大的收獲，我今年二月份體重將近九十公斤，現(xiàn)在八十公斤。
杭州鞏氏通臂拳非遺傳承人 畢瑞棠：兩招之后又變化了，又是一招，這樣撞，這里經(jīng)得起打。
杭州鞏氏通臂拳非遺傳承人 畢瑞棠：手如鞭，拳如錘，我們通臂的發(fā)勁方法，因為我們的師傅把通臂拳又結(jié)合了其它的拳種，結(jié)合在一起，創(chuàng)立了鞏氏通臂拳，（每天早上）七點十分到這里。
記者：已經(jīng)成習慣了。
杭州鞏氏通臂拳非遺傳承人 畢瑞棠：一般教到十點半。
記者：每天都這樣。
杭州鞏氏通臂拳非遺傳承人 畢瑞棠：不管天晴下雨都來的，貴在堅持。
記者：如果您和家人們也喜歡傳統(tǒng)武術(shù)，下次路過杭州拱宸橋邊的運河廣場呢，也可以來看一下畢大伯他們練拳，感受一下鞏氏通臂拳的魅力。
杭州鞏氏通臂拳非遺傳承人 畢瑞棠：這個叫托天掌，把天托住，跨步式，收式，打耳門，切掌，切喉。
杭州鞏氏通臂拳非遺傳承人 畢瑞棠：1962年開始教拳，我已經(jīng)87歲了，教了將近60年了。
記者：像拱宸橋這個點？
杭州鞏氏通臂拳非遺傳承人 畢瑞棠：到這里五年不到，四年多點。
記者：像您現(xiàn)在收的徒弟都是剛?cè)腴T？
杭州鞏氏通臂拳非遺傳承人 畢瑞棠：都是新來的，按照我們的教法，先練基本功，練好才能教拳，我們武術(shù)有手眼身法步，從步子開始，今天教七個步子，就是七步拳，平時一個腿要五種腿法，外擺、里合、頂門、貫耳、側(cè)腿，這是我們基礎(chǔ)。
通臂拳愛好者 周先生：從今年三月開始，每周能堅持四到五個早上。
記者：每天早上幾點鐘來？
通臂拳愛好者 周先生：七點半左右練到十點鐘。
記者：現(xiàn)在練習有什么收獲嗎？
通臂拳愛好者 周先生：最大的收獲，我今年二月份體重將近九十公斤，現(xiàn)在八十公斤。
杭州鞏氏通臂拳非遺傳承人 畢瑞棠：兩招之后又變化了，又是一招，這樣撞，這里經(jīng)得起打。
杭州鞏氏通臂拳非遺傳承人 畢瑞棠：手如鞭，拳如錘，我們通臂的發(fā)勁方法，因為我們的師傅把通臂拳又結(jié)合了其它的拳種，結(jié)合在一起，創(chuàng)立了鞏氏通臂拳，（每天早上）七點十分到這里。
記者：已經(jīng)成習慣了。
杭州鞏氏通臂拳非遺傳承人 畢瑞棠：一般教到十點半。
記者：每天都這樣。
杭州鞏氏通臂拳非遺傳承人 畢瑞棠：不管天晴下雨都來的，貴在堅持。
記者：如果您和家人們也喜歡傳統(tǒng)武術(shù)，下次路過杭州拱宸橋邊的運河廣場呢，也可以來看一下畢大伯他們練拳，感受一下鞏氏通臂拳的魅力。
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