近日，“成人安撫奶嘴”沖上熱搜，引發(fā)網(wǎng)友廣泛關(guān)注。這股消費(fèi)新潮流背后，究竟是緩解焦慮的新途徑，還是一場(chǎng)心理安慰的錯(cuò)覺(jué)？

有網(wǎng)友發(fā)文稱(chēng)，無(wú)法控制食欲、暴飲暴食、總想吃東西等習(xí)慣，可能與小時(shí)候“口欲期”未得到滿足有關(guān)。該網(wǎng)友建議，嘴饞焦慮時(shí)，可以嘗試吸奶嘴來(lái)緩解情緒、幫助控制飲食，進(jìn)而達(dá)到減肥目的，這一說(shuō)法引發(fā)網(wǎng)友關(guān)注。

圖/網(wǎng)絡(luò)截圖

據(jù)封面新聞報(bào)道，成人安撫奶嘴正悄然成為消費(fèi)新潮流。在電商平臺(tái)上，多款標(biāo)榜“解壓助眠”的成人安撫奶嘴月銷(xiāo)量破千。27歲的陳薇便是其中一員，深夜時(shí)分，她仍在使用安撫奶嘴，這已經(jīng)是她本月購(gòu)買(mǎi)的第三款，單價(jià)高達(dá)198元。陳薇在社交平臺(tái)分享道，工作壓力大時(shí)，含著安撫奶嘴能讓她找回嬰兒時(shí)期的安全感。

7月30日，記者以消費(fèi)者身份咨詢(xún)了多家電商，商家稱(chēng)，成人安撫奶嘴，適用于10歲以上人群。部分商家直言其僅能“分散注意力”，幫助減輕壓力，緩解想抽煙、想吃零食時(shí)的沖動(dòng)，但能否成功戒煙、戒零食最終取決于個(gè)人決心；有商家直言，成人安撫奶嘴不能減肥，而另有商家則宣稱(chēng)，通過(guò)吸吮奶嘴“管住嘴”可減少零食攝入，間接達(dá)到減肥效果。

針對(duì)“靠吸奶嘴管住嘴減肥”的說(shuō)法，專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域給出了明確答案。據(jù)央視新聞報(bào)道，北京友誼醫(yī)院減重與代謝外科主任張鵬指出，科學(xué)減肥的核心是在營(yíng)養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上控制熱量攝入。單純靠“管住嘴”而忽視營(yíng)養(yǎng)，不僅無(wú)法達(dá)到理想的減肥效果，反而可能影響身體健康。

圖/來(lái)源央視新聞

觀心實(shí)驗(yàn)室國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師張懿向記者解釋?zhuān)?/span>成年人使用安撫奶嘴本質(zhì)上是心理退行。嬰兒吸吮奶嘴時(shí)，口腔神經(jīng)受到刺激會(huì)分泌內(nèi)啡肽，從而緩解焦慮。而成年人使用奶嘴，更多是一種心理暗示，能讓他們暫時(shí)從壓力中抽離，獲得短暫的安全感。但這種緩解只是表面的，無(wú)法從根本上解決壓力根源。過(guò)度依賴(lài)安撫奶嘴還會(huì)削弱抗壓能力，讓人更難承受輕微壓力。

張懿還提到，吃零食常常是焦慮的一種外在表現(xiàn)。如果不解決焦慮的根源問(wèn)題，僅靠奶嘴轉(zhuǎn)移注意力，很難真正減少進(jìn)食。

那么，該如何正確應(yīng)對(duì)焦慮呢？張懿認(rèn)為，首先要覺(jué)察自己的焦慮狀態(tài)與原因，避免自動(dòng)逃避；其次，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、正念冥想等健康方式釋放壓力；最后，要認(rèn)清安撫奶嘴僅為輔助工具，不可過(guò)度依賴(lài)，關(guān)鍵是直面并解決現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。