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“哈哈哈哈哈哈哈哈!”這段時間,每到晚飯后杭州臨平小伙小周都會被小區(qū)一陣陣詭異的大笑聲驚出一身冷汗。魔性的笑聲飄蕩在小區(qū)上空,穿透窗戶,讓人瘆得慌……點擊打開播放視頻晚上小區(qū)傳出的這種詭異笑聲實在影響到住戶生活,小周一問才知道原來這是最近小區(qū)阿姨們的一種新鍛煉方式小周說他理解阿姨們追求健康的心情,但是天天這樣笑,實在是讓人接受不了。小編百度了一下,發(fā)現(xiàn)講大笑能鍛煉的文章還真不少↓這樣大笑真的可以鍛煉身體嗎?小編帶著疑問,咨詢了杭州市基層名中醫(yī)湯歸春主任中醫(yī)師。湯歸春過度的“笑”,反而傷身體湯歸春說雖然“笑一笑,十年少”的確有一點道理。情緒能治療疾病,笑本身有利于緩解身體壓力,提高身體免疫力,使身體達到陰陽平衡。但是,前提是這個笑是發(fā)自內(nèi)心的,是知足常樂的,真實的笑。網(wǎng)絡圖凡事過猶不及,中醫(yī)里講究過喜傷心,過度的笑反而會傷身體。因此,從醫(yī)生角度他不建議老年人通過笑來鍛煉身體。老年人想身體健康,最重要的是保持良好的心態(tài),心態(tài)平和,笑口常開,這比什么鍛煉方式都有效。網(wǎng)絡圖無獨有偶,最近網(wǎng)絡上還出現(xiàn)一種“吊脖子”的健身方式,大爺大媽將頭吊在樹上,身體跟隨繩索搖晃擺動。然而,醫(yī)生表示這種健身可能會直接損傷神經(jīng)和脊髓,嚴重的恐致高位截癱!來源:天天看臨平
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