近日，湖南常德，55歲的孫阿姨在網(wǎng)上發(fā)布自己3個月減肥40斤歷程的視頻，引發(fā)眾多網(wǎng)友的點贊與感動。有網(wǎng)友打趣，“發(fā)給我媽了，五十歲正是自律的年紀”，也有網(wǎng)友點贊道，“女性的覺醒什么時候都不算晚�！�

9月8日，瀟湘晨報記者聯(lián)系到孫阿姨，據(jù)孫阿姨介紹，她是上海人，結(jié)婚時嫁到了湖南常德。談及為何要減肥，孫阿姨認為有兩點原因�！暗谝�，我覺得我都55歲這把年紀了，我還不為自己活一次的話，可能這一輩子就真的成為他人的附屬品了。第二，因為越來越胖了，身體也越來越不好，總是這里疼那里疼，以后也不想成為兒女的負擔，想瘦下來能夠健康一 些，陪伴我女兒的時間久一些。”

提到女兒，孫阿姨表示女兒是自己減肥的最大動力，“我女兒她總會帶我學習一些新鮮事物，比方說帶我去旅游、手把手教我剪輯視頻、鼓勵我減肥瘦下來……”

孫阿姨告訴記者，自己每天早晚各鍛煉一次，時長約為一小時左右，“我起的稍微晚一點，一般11點左右起床。起床之后我會鍛煉到12點，然后再開始吃早餐。早餐的話隨便一點，因為白天代謝比較好，可以吃一點碳水，米飯。我一天就吃兩頓飯。晚餐的話我會選擇雞蛋、雞胸肉、魚這些蛋白質(zhì)含量比較高的，對于減肥代謝也有一定幫助的食物�！倍�在晚餐后，孫阿姨會去進行夜間的鍛煉。“我之前的話運動（強度）比較大，會在我們小區(qū)樓下的健身房跑步，（使用）啞鈴，爬樓梯。現(xiàn)在的話我一般不去健身房了，而是在家里每天跳200個繩，然后拉200下背�！�

減肥不是一件易事，孫阿姨在減肥路上碰到過不少困難，“我第一次去跳廣場舞，因為從來沒有運動過，第一次強度太大，直接就累進了醫(yī)院，我印象很深刻。有的時候（我）餓到早上五六點都睡不著，起來之后實在忍不住了就吃。”孫阿姨還表示，自己剛開始健身時，身邊的親戚、朋友并不理解，“（有人說）你這個年紀胖一點好，包括我身邊的一些親戚，我剛開始瘦十斤的時候，他們說看著一點變化都沒有，我也挺沮喪的。但是我現(xiàn)在出門去買菜，連鄰居看見我都會說我瘦了很多，我挺有成就感�！�

孫阿姨透露，在減下40斤之后，自己還會繼續(xù)減肥，“我想瘦到110斤左右�！睂O阿姨還分享了一句給她感觸頗深的話，“網(wǎng)上有一句話說，成為更好的自己才能成為更好的媽媽和妻子，我對這個話的觸動很大�！�