近日，湖南常德，55歲的孫阿姨在網(wǎng)上發(fā)布自己3個(gè)月減肥40斤歷程的視頻，引發(fā)眾多網(wǎng)友的點(diǎn)贊與感動(dòng)。有網(wǎng)友打趣，“發(fā)給我媽了，五十歲正是自律的年紀(jì)”，也有網(wǎng)友點(diǎn)贊道，“女性的覺醒什么時(shí)候都不算晚�！�

9月8日，瀟湘晨報(bào)記者聯(lián)系到孫阿姨，據(jù)孫阿姨介紹，她是上海人，結(jié)婚時(shí)嫁到了湖南常德。談及為何要減肥，孫阿姨認(rèn)為有兩點(diǎn)原因�！暗谝�，我覺得我都55歲這把年紀(jì)了，我還不為自己活一次的話，可能這一輩子就真的成為他人的附屬品了。第二，因?yàn)樵絹碓脚至�，身體也越來越不好，總是這里疼那里疼，以后也不想成為兒女的負(fù)擔(dān)，想瘦下來能夠健康一 些，陪伴我女兒的時(shí)間久一些�！�

提到女兒，孫阿姨表示女兒是自己減肥的最大動(dòng)力，“我女兒她總會(huì)帶我學(xué)習(xí)一些新鮮事物，比方說帶我去旅游、手把手教我剪輯視頻、鼓勵(lì)我減肥瘦下來……”

孫阿姨告訴記者，自己每天早晚各鍛煉一次，時(shí)長約為一小時(shí)左右，“我起的稍微晚一點(diǎn)，一般11點(diǎn)左右起床。起床之后我會(huì)鍛煉到12點(diǎn)，然后再開始吃早餐。早餐的話隨便一點(diǎn)，因?yàn)榘滋齑�謝比較好，可以吃一點(diǎn)碳水，米飯。我一天就吃兩頓飯。晚餐的話我會(huì)選擇雞蛋、雞胸肉、魚這些蛋白質(zhì)含量比較高的，對(duì)于減肥代謝也有一定幫助的食物�！倍�在晚餐后，孫阿姨會(huì)去進(jìn)行夜間的鍛煉�！拔抑�前的話運(yùn)動(dòng)（強(qiáng)度）比較大，會(huì)在我們小區(qū)樓下的健身房跑步，（使用）啞鈴，爬樓梯�，F(xiàn)在的話我一般不去健身房了，而是在家里每天跳200個(gè)繩，然后拉200下背�！�

減肥不是一件易事，孫阿姨在減肥路上碰到過不少困難，“我第一次去跳廣場舞，因?yàn)閺膩頉]有運(yùn)動(dòng)過，第一次強(qiáng)度太大，直接就累進(jìn)了醫(yī)院，我印象很深刻。有的時(shí)候（我）餓到早上五六點(diǎn)都睡不著，起來之后實(shí)在忍不住了就吃�！睂O阿姨還表示，自己剛開始健身時(shí)，身邊的親戚、朋友并不理解，“（有人說）你這個(gè)年紀(jì)胖一點(diǎn)好，包括我身邊的一些親戚，我剛開始瘦十斤的時(shí)候，他們說看著一點(diǎn)變化都沒有，我也挺沮喪的。但是我現(xiàn)在出門去買菜，連鄰居看見我都會(huì)說我瘦了很多，我挺有成就感�！�

孫阿姨透露，在減下40斤之后，自己還會(huì)繼續(xù)減肥，“我想瘦到110斤左右�！睂O阿姨還分享了一句給她感觸頗深的話，“網(wǎng)上有一句話說，成為更好的自己才能成為更好的媽媽和妻子，我對(duì)這個(gè)話的觸動(dòng)很大�！�