洲，意為水中陸地。在宋人山水畫中，寥寥數(shù)筆淺墨勾出的便是洲。它如水墨交融般淡雅、清凈，自帶一番出世的氣質(zhì)。湘江長沙段江洲眾多，除聞名遐邇的橘子洲，還有柳葉洲、牛家洲、洪家洲、鵝洲、興馬洲等如星羅棋布。它們仿佛是湘江這幅長卷中的留白，萬年流水事，皆在碧波中沉浮，成為人們向往的逍遙之境。

“跳島”原指在海島之間往來旅行的方式。長沙雖不臨海，卻坐擁豐富的江洲資源，同樣適宜“跳島”漫游。湘江長沙段現(xiàn)存15個江心洲，自北向南分別是甄皮洲、洪家洲、蔡家洲（長沙航電樞紐所在地）、馮家洲、香爐洲、月亮島（許家洲）、龍洲、瀏陽洲、傅家洲、橘子洲、柳葉洲、柏家洲、巴溪洲、鵝洲、興馬洲，如一串天然珍珠散落江中。它們不僅是地質(zhì)演變的見證，更是湘江寫給長沙的15封自然情書。

蔡家洲與湘江樞紐

香爐洲與香爐洲大橋

湘江蜿蜒的河道與河洲

立秋之后，秋水漸澄，正是探洲“跳島”的好時節(jié)。夏季水位回落，江水清淺，站在綠意盎然的洲島上，身體如輕舟搖曳，仿佛浮沉于天地之間，這份體驗唯長沙獨有。這些江心洲是流水與泥沙萬年制衡的杰作，早在新石器時代就有人類墾居。河洲土壤肥沃，在湘瀏盆地之中為長沙先民拓展出寶貴的生存空間。即便在城市高速發(fā)展的今天，它們依然保持著自己的自然節(jié)奏，成為稀缺的生態(tài)留白，也催生了崇尚自然的旅行風(fēng)尚。

你可在洲島漫步或騎行，眺望阡陌田野與村莊上空寧靜的天際線。流云掠過江面，清風(fēng)拂過洲島，時光仿佛在此放緩。相比城市的快節(jié)奏，這種“慢”顯得尤為珍貴。

15座洲島，承載著15段自然演進的故事。在城市化的浪潮中，它們依然敞開胸懷，靜候探訪。它們構(gòu)成了長沙“山水洲城”獨特空間格局的自然骨架：橘子洲承載著城市文化之心，月亮島變身體育公園，巴溪洲成為生態(tài)藝術(shù)區(qū)，豐富著城市多元空間；南部洲島如鵝洲、興馬洲仍保留傳統(tǒng)農(nóng)耕，讓市民可登島體驗鄉(xiāng)土生活。這種多元共生的洲島體系，讓長沙人能自由穿梭于城市和自然之間，享受洲島獨有的孤獨與放空，體味“天地一蜉蝣”的逍遙心境。

這些江心洲形成于何時？答案藏在湘江水流與泥沙的運動之中。

湘江如一條青綢蜿蜒而過，流經(jīng)長沙時流速減緩，所攜泥沙逐漸沉積，形成沖積洲島。地質(zhì)學(xué)稱之為河流的“慢速雕塑”：上游侵蝕的巖屑經(jīng)過700多公里跋涉，在此流速驟減而沉積。洪水如自然的刻刀，每一場汛期都在重塑島嶼輪廓，形成“洪水塑形、枯水定貌”的動態(tài)地質(zhì)奇觀。

江心洲的形成與江水緊密相關(guān)，水砂共同作用產(chǎn)生了江心洲，江心洲在河道中也充當(dāng)著調(diào)和水砂動力平衡的中間體。江水、泥沙、江心洲三者之間相互制約，這場自然博弈可能已經(jīng)持續(xù)數(shù)萬年，至今仍在繼續(xù)。

從興馬洲洲頭俯瞰昭山，古代的山市晴嵐所在地

江心洲的面積與形態(tài)受到河流水體、泥沙相互影響，湘江的水沙不斷調(diào)和，隨著時間的變遷，塑造出江心洲的形態(tài)。長沙段的江心洲多呈梭形、長條形、豆莢形和彎弓形。如香爐洲、傅家洲、鵝洲、洪家洲屬梭形；馮家洲、興馬洲為長條形；柳葉洲、柏家洲似豆莢；甄皮洲則如彎弓。

月亮島（許家洲）

明清時期，大批江西移民遷居至這些江心洲墾殖定居。鵝洲、興馬洲、月亮島（1985 年以前叫許家洲）、傅家洲、蔡家洲、馮家洲、柏家洲等以姓氏命名的沙洲，都曾留下他們的足跡。盡管四面環(huán)水、汛期威脅不斷，但充沛的水源與肥沃土壤仍吸引先民冒險拓墾。上世紀(jì)九十年代起，因洪災(zāi)風(fēng)險與政策引導(dǎo)，洲上居民陸續(xù)遷至內(nèi)陸，如今僅有洪家洲、鵝洲、興馬洲等少數(shù)洲島還有人煙，其余或開發(fā)為公園，或重歸“野生”，成為城市中珍貴的生態(tài)“留白”。

得天獨厚的洲島資源，使其成為市民郊游探野的理想目的地。15座洲島地理風(fēng)貌各異，提供了豐富多樣的自然體驗：

鵝洲可駕車直達(dá)，島上戶外氣息濃郁，春季油菜花開遍野。鄉(xiāng)野壁畫妝點村落，江邊設(shè)有幕布坐席，可迎風(fēng)觀江，愜意悠然。

巴溪洲秋季蘆葦蕩一望無際，洲上步道蜿蜒，草地柔軟，樹木蔥郁，是讓孩子盡情撒野的自然天地。

巴溪洲，是讓孩子盡情撒野的自然天地

游人在巴溪洲游玩

興馬洲是15個洲島中唯一通行渡船的河洲。它懸于城南的昭山之下，亦是古“瀟湘八景”中“山市晴嵐”的組成部分。長條形洲體上有高鐵穿行，臨水灘涂生滿青蒿與艾母草。渡船可載車上島，環(huán)洲公路行車一周約需半小時。因常受洪水侵?jǐn)_，興馬洲的房屋聚落都修建在洲堤上，內(nèi)部圈起來的是魚塘與稻田，外圍是貼近水面的河灘，呈現(xiàn)出獨特的適應(yīng)性人居智慧。

興馬洲，湘江江心洲中保持渡船的洲島

興馬洲的渡船，可以渡汽車上島

此外，這些河洲也是鄉(xiāng)土植物的重要棲息地。從甄皮洲到興馬洲，沿途15個洲島陸續(xù)為鄉(xiāng)土植物的繁衍預(yù)留了大量生態(tài)位。柳樹、樟樹、榔榆等鄉(xiāng)土樹種抽出嫩芽，臨近水面的洲灘長滿嫩黃色的野豌豆，浸著水的濕地，星光點點，濕軟的泥土中站著雀舌草白色的小花。即便人流如織的橘子洲，仍保留了大量樟樹、無患子、榔榆等鄉(xiāng)土植被，為游人投下綠蔭。

洪州上的樹木

天高氣爽的秋季是登島最佳時節(jié)，此時洲灘的南荻與蘆葦相繼開花，“蒹葭蒼蒼，白露為霜”，《詩經(jīng)》中的意境在此復(fù)蘇。漫天飛舞的蘆花是深秋湘江沿線的河洲上最為壯美的景象。柳葉洲是觀賞蘆花的最佳河洲之一，如夢似幻的蘆花，成片成片生長，一直漫過了水位線。它們在河水邊搖曳，在光影中制造了一場極度浪漫的秋之舞。

柳葉洲的南荻群落每年吸引大量人來打卡

天氣轉(zhuǎn)涼后，在臨江草坪支起躺椅，觀看夕陽沉入江面，夜間加入民謠Live，或自帶樂器即興演奏。清晨，在鳥鳴聲中醒來，推開帳篷，看那江面上薄霧繚繞，如夢如幻，沿著洲島的小徑漫步，探尋那些隱藏在草叢中的小驚喜，說不定會發(fā)現(xiàn)幾朵嬌艷的小花或是幾顆奇特的果實……

鵝洲島上的帳篷

湘江靜靜流淌，河洲自在徜徉。每個洲島都藏著獨屬自己的浪漫密碼�；蚴悄潜粴q月輕撫的古老礁石，見證著潮起潮落的歷史故事；或是那片寧靜的淺灣，倒映著藍(lán)天白云下孩子們的甜蜜笑靨；又或是那隨風(fēng)搖曳的蘆葦叢，在夕陽的余暉中，為每一對漫步其間的人，編織著金色的夢。15個河洲，就像15顆璀璨的明珠，鑲嵌在湘江的懷抱中，靜待每一位旅人去發(fā)現(xiàn)、去體驗、去沉醉。