健康是可以管理的，70%的疾病可以通過預防來避免。

    當我跟四個志同道合的朋友，滿懷激情創(chuàng)建易龍公司的時候，其中的一個創(chuàng)始人，即我們的技術總監(jiān)，他身體比較差。但是他自以為自己的身體還過得去，不礙事，所以工作起來，跟我們一樣拼命，每天15個小時左右。

    然而，一年以后，他抵不住了，心臟出了問題。不得已，他裝了個起搏器。

    別用完身體資源

    像我的這位同事一樣，國內企業(yè)的經理人身心健康問題較為突出。

    一份調查曾表明，目前國內企業(yè)經理人存在不同程度的心理健康問題，主要表現為：工作過于繁忙，心理壓力過重，心力疲憊不堪，時常煩躁易怒等；部分企業(yè)經營者相當程度地存在負面情緒，如心情沮喪、疑慮重重、挫折感強、悲觀失望等。

    此外，一些與心理健康狀況有關的慢性疾病如慢性胃炎、高血脂癥、神經衰弱等在經理人這一群體中具有較高的發(fā)病率。

    對這樣的現狀，不難理解。畢竟是激烈的競爭，讓這么一個特殊的群體，承受的壓力要比其他人大得多：

    ·成就動機的壓力。較高的成就動機有助于經理人成功，但它帶來的心理壓力也是巨大的，并不是每個人都能承受；

    ·社會期望的壓力，包括家人、朋友、社會對他的期望。

    ·晉升的壓力。經理人沒有被提升時，遭遇的心理挫折感可能比其他人更大；

    ·與上司、下屬的人際關系的壓力。經理人往往是聯結上下級的中介，所以如何處理好復雜的上下關系也成為一種緊張源。人際關系淡薄感是最常見的情況。

    就像天天在公路上駕駛的汽車，也需要保養(yǎng)才能正常運行一樣。在高負荷下作業(yè)的經理人，也不能永遠透支，他的身體資源也會有用完的時候。

    時尚的怪圈

    事實上，經理人對健康管理還存在一些誤區(qū)。我們經�？吹降氖�，包括經理人在內，每個人不到病入膏盲的時候，并不知道或在意健康的重要性。特別是在沒有出現重大危機的時候，他們對健康問題不夠重視，不知道身心與環(huán)境的微妙關系隨時影響著他的工作和生活，更無法接受組織健康管理的概念。反而在不自覺地透支健康。

    更可怕的是，很多經理人，明知自己身體經常出現問題，但對健康管理問題視而不見。越是工作壓力大就越不顧及自身健康的問題，而壓力造成各種問題進一步惡化，陷入惡性循環(huán)。

    另外，一些經理人確實想讓自己身心健康，所以在營養(yǎng)和運動的關系調整上，比較下功夫。但陷入追隨時尚的怪圈，即常對報刊雜志，甚至道聽途說得來的一些健康指南確信無疑，而不對自己全面認識和分析。

    結果，在身體、心理和環(huán)境三者的關系上只注重一個或兩個方面，而沒有有機的統(tǒng)一這個關系，這就必然導致行為的偏離。

    第三方力道

    其實，健康是可以管理的。美國研究證明，70%的疾病是可通過有效的方式來預防。

    這跟世界衛(wèi)生組織研究報告不謀而合：人類1/3的疾病通過毒防保健是可以避免的，1/3的疾病通過早期的發(fā)現是可以得到有效控制的，1/3的疾病通過信息的有效溝通能夠提高治療效果。因此，我們對健康的維護不僅僅是對疾病的治療，更重要的是在疾病沒有到來之前的“防患”。

    有效的預防疾病，可以從兩方面分析。

    一是公司主動地為經理人提供服務。在美國，肥胖癥已經不再是個人健康問題，而被提升到了公司財政問題的高度。2003年6月17日，美國眾多公司——從福特汽車到通用食品都紛紛表示，他們將聯起手來，共同尋找對付肥胖癥的方法。根據華盛頓健康經濟組織公布的數據，美國企業(yè)每年要為員工的肥胖癥耗費120億美元的財政預算，其中的大頭是支付健康醫(yī)療費用。

    因為肥胖癥不僅僅會造成人們的行動不便，更危險的是它很容易引發(fā)其他慢性疾病，例如糖尿病、心血管疾病等等。由于肥胖員工越來越多，美國企業(yè)老板們除了發(fā)愁生產力的不斷下降外，還不得不面對越來越多的病假條和藥費報銷單。

    另外，經理人自身要會保養(yǎng)，你要了解你的建康現狀是怎么樣的，你對你健康的關注與投入有多大。也許你強調要堅持鍛煉，強調多補充點維生素，強調要勞逸結合，但問題是你在做嗎?這需要分析，如果你處于亞健康的狀況，你需要注意了。在這種狀況下，借助第三方，即健康管理方面專家的力量，是讓你身體有效改善的好途經。