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長沙多名孕婦嘔吐、腹瀉 醫(yī)生這樣提醒
網(wǎng)址:www.blackcollegiateintl.com 編輯:長沙社區(qū)通 時間:2022-08-22

入伏以來,長沙持續(xù)晴熱高溫。湖南省婦幼保健院急診科近日連續(xù)接診多例嘔吐、腹瀉的急性胃腸炎孕婦。在高溫天氣,孕媽媽們應(yīng)該怎樣吃,才能讓準媽媽和胎兒在夏季都會過得安穩(wěn)舒適呢?湖南省婦幼保健院急診科主任王冬蓮建議孕媽媽們注意以下幾點:

天氣炎熱,很多孕婦都會出現(xiàn)食欲下降。因此夏天的食物要清淡,葷素搭配,少吃多餐。為保證母體和胎兒的營養(yǎng),孕婦夏天最好選擇新鮮多樣的食品,要適量地多吃新鮮蔬菜,常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。每天保證優(yōu)質(zhì)蛋白如蛋、魚、雞等的攝入。當然夏季補充營養(yǎng)很重要,但也不要營養(yǎng)過頭了,以免造成嬰兒過大生產(chǎn)困難。

孕婦夏季千萬不要無限量吃西瓜等高糖分水果。避免高糖食品,水果的補充最好是在兩餐之間,每日最多不能超過200克,并且在選擇水果時應(yīng)盡量選擇含糖量低的水果,或以蔬菜代替,如番茄、黃瓜等。建議孕婦在懷孕第24周到醫(yī)院進行定期血糖測定,并及時到產(chǎn)科營養(yǎng)咨詢門診進行營養(yǎng)咨詢。

夏季蚊子蒼蠅滋生,放置的飯菜容易變質(zhì),稍不注意,就容易感染腸道致病菌,導致消化道感染,從而引起嘔吐腹瀉等。加上生冷的食物易刺激腸胃,嚴重的會導致子宮收縮,甚至引發(fā)早產(chǎn)。故夏季孕婦要少吃冷飲,注意飲食衛(wèi)生。

因此,在夏季,對于孕婦來說,牛奶、豆?jié){、自制蔬果汁、檸檬茶、豆腐都是很不錯的食品。孕婦應(yīng)該多喝水,多吃新鮮蔬菜、瓜果以及新鮮豆制品,少吃生冷的食物,注意衛(wèi)生。

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