運(yùn)動(dòng)

同時(shí)還可以提高自身免疫力

但如果盲目、過度地運(yùn)動(dòng)

不僅易造成各種運(yùn)動(dòng)損傷，還可能引發(fā)

橫紋肌溶解癥

這不

近日陜西西安的小王就中招了

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最近

小王為減肥蹬動(dòng)感單車一小時(shí)后

出現(xiàn)肌肉酸痛的情況

第二天她上廁所時(shí)更是意外地發(fā)現(xiàn)

自己尿液的顏色竟跟醬油一樣

嚇壞了的她

立即前往醫(yī)院治療

“患者來的時(shí)候是雙下肢

肌肉非常僵硬

患者走路都受到了一定影響

出現(xiàn)了一個(gè)心前區(qū)疼痛”

經(jīng)檢查

小王因過度鍛煉而導(dǎo)致橫紋肌溶解

經(jīng)過十四天的治療

目前小王已出院回家調(diào)養(yǎng)

醫(yī)生提醒

市民運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)循序漸進(jìn)，注意補(bǔ)水

廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院腎內(nèi)科主任 呂路：可能這個(gè)女孩子平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)，肌體不能耐受這么大的運(yùn)動(dòng)量，肌肉超負(fù)荷的工作肌肉就會(huì)損傷破壞就會(huì)溶解。

造成不可逆的損傷

廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院腎內(nèi)科主任 呂路：一個(gè)是可能引起急性腎衰竭，大量的橫紋肌溶解會(huì)引起高鉀血癥，造成心臟心律失常，嚴(yán)重的話可能會(huì)心跳驟停，會(huì)引起生命危險(xiǎn)。

張教練提醒

基本不運(yùn)動(dòng)或很少運(yùn)動(dòng)的人群

運(yùn)動(dòng)前做好熱身，降低受傷的風(fēng)險(xiǎn)

有條件的

可尋專業(yè)人士制定適合自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃

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鍛煉運(yùn)動(dòng)雖是好事

但是

一定要量力而行，循序漸進(jìn)少不了