烈日炎炎

空調(diào)成了人們的消暑“神器”

人們時常感嘆

“在夏天，我這條命是空調(diào)給的�！�

它帶來涼爽舒適的同時

也帶來了空調(diào)病等不良反應(yīng)

雖然前幾天已經(jīng)立秋了，但是武漢的氣溫仍然很高，熱浪不停。市民們?nèi)耘f需要頻繁的使用空調(diào)，連日來武漢市漢口醫(yī)院就接診了多例因為吹空調(diào)導(dǎo)致相關(guān)疾病入院的市民。

今年59歲的何先生告訴記者，自己在家正常睡覺，沒想到一覺醒來，突然發(fā)現(xiàn)自己的嘴歪了，這讓他非常擔(dān)憂，于是立馬來到了家附近的武漢市漢口醫(yī)院就診。

隨后，醫(yī)生為何先生進行了對癥的康復(fù)治療以及面部神經(jīng)訓(xùn)練。魏醫(yī)生介紹，連日來像何先生這樣因為吹空調(diào)引起身體不適，患上“空調(diào)病”的患者非常多。

“空調(diào)病”的癥狀因為每個人的適應(yīng)能力不同而略有差異，通常以鼻塞、頭暈、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退為主要表現(xiàn)。部分患者還可能會出現(xiàn)皮膚不適，嚴重時甚至?xí)�引起口眼歪斜、面肌痙攣等情況。

吹空調(diào)產(chǎn)生“空調(diào)病”的原因。

武漢市漢口醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師魏海棠介紹，一方面是空調(diào)沒有做到定期的清潔；另一個是夏天血管在高溫環(huán)境下是處于一個舒張的狀態(tài)，突然進到一個溫度特別低的室內(nèi)環(huán)境，就容易導(dǎo)致血管的劇烈的收縮。

空調(diào)病還是預(yù)防為主，主要做到：

■ 空調(diào)開啟前，一定清洗濾網(wǎng)和空調(diào)管路。長期空置的空調(diào)內(nèi)部會積壓很多灰塵、細菌，隨著空調(diào)風(fēng)吹向室內(nèi)，既有害人體健康，又增加空調(diào)耗能，因此，空調(diào)閑置再使用后要先清洗空調(diào)過濾網(wǎng)。

■ 空調(diào)開啟時間不宜過長，注意通風(fēng)。白天開空調(diào)每兩小時，開窗通風(fēng)10分鐘~15分鐘，或者每隔1小時到室外活動活動。

■ 室內(nèi)外溫差不能過大，一般不宜超過5℃，千萬不要貪涼。使用空調(diào)，室內(nèi)溫度最好恒定在26℃左右，不要把溫度調(diào)的過低，以免室內(nèi)外溫差過大。自備防寒外套。辦公室的空調(diào)一般溫度設(shè)定都較低，最好在辦公室備一條小毛毯或者外套，感覺冷時，披在腿上或者肩上，避免受涼。

■ 調(diào)整風(fēng)向和風(fēng)力，避免直吹。

■ 適當(dāng)加強鍛煉，提高自身抵抗疾病的能力。

■ 夏季衣服勤晾曬，避免微生物滋生。

■ 洗澡后、劇烈運動后避免快速降溫。

針對一些上班族不可避免的要在空調(diào)房內(nèi)久待，魏醫(yī)生也為大家介紹了幾個可以經(jīng)常做的運動動作，讓大家遠離“空調(diào)病”。

常待空調(diào)房 勤做四個運動動作

動作一：伸縮脖子

動作二：肩胛往后縮緊

動作三：肩部環(huán)轉(zhuǎn)運動

動作四：腰部向上伸展