前不久

福州的張先生

因為肩膀疼，胳膊無法正常抬舉

經(jīng)醫(yī)生檢查

竟發(fā)現(xiàn)才二十出頭的他

肩部竟然老了四十歲

醫(yī)生經(jīng)過仔細檢查，并結(jié)合影像學診斷報告，在張先生右肩關(guān)節(jié)上找到了一處舊傷，肩峰下間隙明顯變窄，大結(jié)節(jié)處有鈣化，這處傷對于整個肩關(guān)節(jié)來說，就是一個隱患。

醫(yī)生告訴記者，肩袖其實是肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉群，如同袖子包住手臂一般，肩袖肌群將肩關(guān)節(jié)緊密包繞，是肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定的重要保障。因此，肩袖損傷可不是一般的小傷。

醫(yī)生表示，肩袖損傷以往常見于60歲以上的老年人。在過去，這種病是典型的老年病、老化病，提拉重物、摔跤等都是肩袖損傷的主要誘因。近年來，運動損傷卻成了該病誘因榜首，而且開始逐漸年輕化了。

福州市中醫(yī)院運動醫(yī)學科副主任醫(yī)師 陳賀

他那天是在四十分鐘內(nèi)做了一百二十個俯臥撐，在運動的時候，他明顯感覺右肩部有一個像筋撕裂的聲響以后，就感覺肩部劇烈疼痛。

在醫(yī)生看來，巨大的沖擊固然會讓肩袖發(fā)生急性損傷，但張先生此次的過量運動，才是壓倒駱駝的最后一根稻草。

原來，張先生在最近的一年時間里，為了減肥幾乎每天都會做俯臥撐。醫(yī)生指出，肩關(guān)節(jié)是人體靈活度最大的關(guān)節(jié)，同時功能也最容易退化，長期頻繁地活動肩關(guān)節(jié)，會讓關(guān)節(jié)及周邊的肌肉提前老化。

醫(yī)生提醒

預(yù)防肩袖損傷主要是在運動前要先緩慢活動開肩部的肌肉，保證肩部肌肉能夠有序進行后期的運動；一旦出現(xiàn)運動后的肩部疼痛，應(yīng)及時就醫(yī)。

值得注意的是，肩袖損傷與肩周炎在癥狀上有許多相似之處，由此導(dǎo)致的誤診、漏診情況時有發(fā)生，患者也常常因為誤判而錯失最佳治療時機。