每逢冬季，一些冰面看似堅固，但也可能暗藏危機(jī)，極易發(fā)生安全隱患。掉入冰窟有多危險？該如何自救？

掉入冰窟有多危險？

厚衣服浸水后易變沉，遇險者在自救時行動極其不便。

冰面下水溫低，身體會受冷產(chǎn)生沖擊反應(yīng)，稱為“軀干反射”，使人想要大口喘氣，并導(dǎo)致人體短暫休克，增大溺水風(fēng)險。

冰面下水是流動的，人突然掉進(jìn)去難找到原來的洞口。

易碎的冰層增加了救援難度。

如何自救？

打水自救法：上半身趴在水（冰）面上，手掌支撐冰面，雙腳迅速交替拍打水面，通過拍打的推進(jìn)力，慢慢向冰面移動。

轉(zhuǎn)身翻滾自救法：上半身趴在冰面上，手掌支撐冰面，通過腰部用力、翻滾身體，將自己的身體在冰面上翻滾，在冰面上借力較大的受力面，同時減少集中受力點，防止二次落水。

上身自救法：假如上半身距離冰面較遠(yuǎn)，只有手掌可以接觸到冰面，需要身體放松、雙腳浮于水面。手部支撐位置不宜靠前，避免雙腳下沉。雙手微用力，慢慢向冰面靠近，最后利用翻滾自救法或腳打水法自救脫離水面。