推薦指數(shù):★★★★★
適合年齡:9歲以上
等級:初級
用時(shí):3-3.5小時(shí)起
路程:8~9km左右
爬升:430m
盡管如潮的游客退去了不少,但岳麓山依舊熱鬧——那是當(dāng)然,作為長沙的城市名片之一,這里不僅是游客必打卡的“名景點(diǎn)”,也是市民們?nèi)粘P蓍e運(yùn)動的絕佳場所。
初秋,宜人的溫度剛剛好,陽光暖烘烘的,在逐漸泛黃的葉子上暈出一圈迷人的光環(huán)。林間小道上,時(shí)不時(shí)有嘰嘰喳喳的小朋友,揮舞著登山杖,一步并做兩步地朝山上走去。
“我家孩子很喜歡爬岳麓山,還不喜歡走大道,喜歡探索一些新奇的路線!奔易≡缆瓷侥_下的劉女士告訴記者,每次看到別人分享了新的爬山路線,只要自己體力夠,周末就一定會來嘗試!拔疫^生日那一周,他就去爬了‘心越線’,把足跡圖送給我做了生日禮物。”
AUTUMN
IS COMING
據(jù)了解,“心越線”由徒步越野愛好者山水哥所創(chuàng),不僅被眾多戶外徒步愛好者喜歡,也是很多游客踴躍嘗試的線路。
“這條線很有意義,走過之后就覺得安全性很好,很適合小朋友慢慢地去探索!眲⑴空f!靶脑骄”從湖南師大開始,經(jīng)過岳王亭、郝石坡、黨校、300.8頂碑、索道、茶園、岳麓書院、湖大等岳麓山諸多經(jīng)典景點(diǎn),“雖然全路程只有8km,但為了走出愛心線,線路上下浮動,累計(jì)爬升相當(dāng)于兩個(gè)岳麓山,可以花上半天甚至一天的時(shí)間慢慢走,邊走邊玩。”
推薦指數(shù):★★★★★
適合年齡:10歲以上
等級:初級
用時(shí):3-3.5小時(shí)起
路程:9.48km
爬升:312m
“楓葉線”,因線路形狀類似楓葉而得名。相比大熱的心越線,楓葉線更幽靜,爬升高度也稍微低一些。對新手也十分友好。
“很多人低估了岳麓山的自然教學(xué)力量!睈酆檬抢ハx研究的熊先生分享道,“盡管山上很難見到小型野生動物,也沒有太多的鳥種,但昆蟲與植物非常豐富,探索空間很大,這也是帶孩子了解自然的一個(gè)途經(jīng)!泵看闻涝缆瓷,父子倆的愛好就是在路途中尋找新鮮有趣的“蟲跡”。
一開始,他會帶著輕便的昆蟲圖鑒,和兒子一起出發(fā),到后來,兒子幾乎不需要借助圖解,就能直接叫出昆蟲的名字以及相關(guān)的習(xí)性。
穿行在密密的林間,高大的樹群環(huán)繞周圍,陽光從頭頂灑落,安靜地鋪撒在林間小道之中。
撿拾一片漸變的楓葉、挑選一根形狀奇特的枯枝、發(fā)現(xiàn)一串飽滿又鮮艷的不知名小果實(shí)、摘下一顆硬邦邦丑兮兮的野柿子……讓“撿秋”變得更浪漫,莫過于在收集那些秋天來臨的證明的同時(shí)時(shí),用更加“賽博”的方式,把一片楓葉收納到手機(jī)地圖里。
推薦指數(shù):★★★★★
適合年齡:7歲以上
等級:初級
用時(shí):3小時(shí)左右
路程:7km
爬升:277m
作為相對來說比較新的一條徒步路線,“北極熊線”是難度最低,對體力要求最少的一條入門休閑線。非常適合年齡稍微小一點(diǎn)的小朋友,以及小白或者新手來嘗試。因此也是親子徒步中很受歡迎的一條線。從“湖南師范大學(xué)總會”旁的“一洞天”往上,爬到石板路,這里就是北極熊路線的起終點(diǎn)。從這里出發(fā),途經(jīng)岳王亭、觀光長廊、云麓宮、穿石破湖、愛晚亭等景點(diǎn)。
“沿途主要是野路,走得快的話2小時(shí)就能走完!眲⑴空f。如果孩子有一定的徒步經(jīng)驗(yàn),還可以參加岳麓山夜爬活動!皫е^燈穿梭在漆黑的岳麓山,和白天的感覺非常不一樣。無論是視覺還是聽覺,都會有完全不同的體驗(yàn)!
在劉女士看來,山野徒步能培養(yǎng)孩子的抗挫及生存能力,在每一次完成新路線的挑戰(zhàn)之后,都會變得更自信一些!艾F(xiàn)在他已經(jīng)在學(xué)校呼朋喚友,自己組了一支課外徒步小分隊(duì),周末結(jié)伴一起參加徒步活動。沒想到這樣也培養(yǎng)了他領(lǐng)導(dǎo)與團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力,他自己也說開始徒步以來,自己變得更勇敢了。”
推薦指數(shù):★★★★
適合年齡:13歲以上
等級:中級
用時(shí):5.5小時(shí)左右
路程:13km左右
爬升:581m
這是一條充滿豪情的徒步路線,也充滿了成就感——在承載了許多歷史、長眠了不朽烈士的岳麓山上走出中國地圖,聽起來就很熱血沸騰!
而走完全程,確實(shí)也很熱血沸騰。這是一條相對來說路段復(fù)雜,也有些危險(xiǎn)的路線,,爬升較高,用時(shí)較長,走完全程,至少要5.5小時(shí)。但,非常適合有一定徒步經(jīng)驗(yàn),也喜歡自我挑戰(zhàn)孩子們?nèi)ゴ蚩ā?/span>
“我們家孩子戶外徒步5年了,從6年級一直到現(xiàn)在。平時(shí)喜歡去周邊一些山上徒步,一般是跟著有經(jīng)驗(yàn)的戶外團(tuán)隊(duì)組隊(duì)出發(fā),現(xiàn)在學(xué)習(xí)也忙起來了,但只要能抽出時(shí)間,就會去岳麓山‘上難度’!痹S小姐告訴記者!捌鋵(shí)很多戶外團(tuán)隊(duì)會針對親子選手推出一些合適的體驗(yàn)項(xiàng)目,短線的會注重探索豐富徒步體驗(yàn),長線的路線會相應(yīng)地進(jìn)行一些野外生存課的戶外實(shí)踐!
比如,她在尋找徒步團(tuán)隊(duì)的時(shí)候,就看到有相關(guān)的團(tuán)隊(duì)推出了戶外生存教學(xué)+徒步走線的結(jié)合。“使用指南針辨別方向、制作簡易凈水裝置、搭建簡易庇護(hù)所、自制捕魚器、狩獵陷阱、戶外繩索教學(xué)、如何搭建帳篷、選擇露營點(diǎn)等等,感覺非常豐富。”
當(dāng)然,在岳麓山上這條“中國地圖”線,并不需要露營過夜或制作陷阱,但它確實(shí)因?yàn)樘魬?zhàn)性與復(fù)雜性能夠花樣玩轉(zhuǎn)岳麓山而受到了很多人的歡迎,“親子徒步可以從簡單的線開始,積累了一定的經(jīng)驗(yàn)后,可以試試挑戰(zhàn)這條線。當(dāng)孩子能一口氣走完它的時(shí)候,收獲感與成就感也會爆棚。”許小姐建議道。
岳麓山徒步TIPS
👉裝備建議:戶外鞋/登山鞋,運(yùn)動衣褲,長厚襪,登山包/雙肩包,登山杖,雨具(雨衣/雨傘,有備無患),手套等。
👉徒步基本都是野路,山路崎嶇難走,請務(wù)必穿舒適防滑的運(yùn)動鞋,最好戶外登山鞋,最好穿寬松的褲子,以及長衣長袖.
👉有登山杖的盡量帶上,沒有的可以提前購買一根.
👉路上需自備飲用水和干糧/零食/面包/水果等!(一般活動起點(diǎn)組織者會提供瓶裝飲用水)
注意事項(xiàng)
1.不要暴飲暴食和熬夜
2.徒步前適當(dāng)拉伸,不要獨(dú)行,把控好徒步的節(jié)奏
3.量力而行,及時(shí)補(bǔ)充水分,適當(dāng)停下休息
4.若遇到中暑,可以到陰涼處用濕毛巾降低溫度,并補(bǔ)充能量,同時(shí)向他人求助
5.親子出行,如果是新手或沒有足夠的徒步經(jīng)驗(yàn),一定跟有經(jīng)驗(yàn)的戶外團(tuán)一起行動
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