近日，#歌手金莎過度按摩導致筋膜黏連#登上微博熱搜。

身體疲勞時去按摩放松是很多人的習慣，按摩完仿佛全身筋脈被打通，十分舒爽，怎么還會按出毛��？

醫(yī)生表示，正確規(guī)范的推拿按摩手法治療才是療愈肌肉勞損的有效方式，相反不正確不規(guī)范的推拿手法治療介入只能是損之又損。

當感覺機體肌肉酸痛、緊張不適的時候，首先選擇專業(yè)醫(yī)生的診斷是首要前提，其次是正確規(guī)范的手法治療方式。

圖片來源：視覺中國

正確的推拿按摩方法是要用巧力將擠壓、絞纏的組織撥開、理順經(jīng)絡。血管沒有了壓力、阻力，氣血自然就能夠疏通，使痙攣、拮抗的骨骼肌組織恢復有序的生理狀態(tài)。

其中所謂的“巧力”是關鍵！很多人和非醫(yī)學出身的推拿按摩從業(yè)者認為推拿按摩力量、次數(shù)，越大、越多越好，殊不知，這就會催生像金莎一樣因為按摩導致的筋膜黏連。

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