這幾天南京到底有多熱？

在杭州

一網(wǎng)友發(fā)博：

從菜市場(chǎng)買了蝦拎到家，

發(fā)現(xiàn)熟了三只。

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不少網(wǎng)友留言表示，

自己也曾有買菜到家就熟了的經(jīng)歷。

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天氣炎熱時(shí)，盡量將戶外活動(dòng)安排在早上或者晚上，較為涼爽。調(diào)整戶外運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，曬傷會(huì)影響身體的降溫能力，引起脫水。如果必須到戶外去，需戴一頂寬邊帽，戴一副太陽鏡，在外出前30分鐘涂上防曬系數(shù)為15或更高的防曬霜，以保護(hù)自己免受陽光的傷害。合理飲食，保持身體的水分。