余杭區(qū)仁和街道普寧村村民 馬鳳玉：火旺了要焦，要烘七八個(gè)小時(shí)，很慢的，火小我二十幾分鐘要看一次了，火大要站在這里看著的。

方回春堂慶春館主治中醫(yī)師 呂永鎮(zhèn)：對(duì)女性來(lái)說(shuō)特別重要的是保護(hù)好我們的肚臍，這些部位都非常容易受寒邪侵襲的。我們也可以在每天晚上休息的時(shí)候，用熱水泡泡腳，改善足部的血液循環(huán)，還有一定改善睡眠的作用。

方回春堂慶春館主治中醫(yī)師 呂永鎮(zhèn)：可以適當(dāng)多吃一些補(bǔ)益精血，藥食同源的食品，像蓮子、芡實(shí)、還有百合這些滋陰潤(rùn)肺的。