網(wǎng)友們紛紛稱贊：
太厲害了！

運(yùn)動(dòng)果然能使人年輕~

早上七點(diǎn)，記者來到翠苑四區(qū)小區(qū)健身點(diǎn)，鄒家明已經(jīng)開始了跳繩，81歲卻仍是滿頭黑發(fā)的她顯得格外精神，只見她雙手有力地甩動(dòng)繩子，正向反向，單腳雙腳地跳躍變換著，一分鐘就跳了200多個(gè)。

而在20多年前，鄒奶奶還被別人打趣稱作“小胖墩”。60歲時(shí)，她開始重視起自己的身體和身材，決心跳繩減肥。

除了每天半個(gè)多小時(shí)的跳繩運(yùn)動(dòng)，早上5點(diǎn)起床做好家務(wù)，就到了跳繩前鄒奶奶的一小時(shí)熱身時(shí)間，只見平板支撐、仰臥起坐、呼啦圈、波比跳輪番上陣，對(duì)她來說十分輕松。值得一提的是，這么多年下來，她已經(jīng)跳斷了20多根繩子。

鄒奶奶告訴記者，雖然兒子每次都勸自己少跳一些，自己也會(huì)開始對(duì)運(yùn)動(dòng)量適當(dāng)調(diào)整，但是不變的是，自己一直堅(jiān)持跳下去的初心。