在很多人印象中,
老年斑至少是步入中年后的產(chǎn)物,
但近日“25歲女生長出老年斑”話題沖上熱搜,
引發(fā)網(wǎng)友關(guān)注
與熱搜中的姑娘一樣,杭州小伙小吳(化名)目前臉頰、額頭、肚子上已長出不少老年斑,每隔三個月就要“偷偷”去醫(yī)院做激光治療,但他又覺得丟臉,不敢告訴家人和朋友。杭州市中醫(yī)院皮膚科袁丞達副主任表示,在大家的印象中,只有上了年紀的人才會長老年斑,而現(xiàn)在每周坐門診,幾乎都會碰到有這種問題的年輕人,年紀輕一點的才22歲。老年斑又稱為脂溢性角化。⊿K),是一種臨床常見的良性皮膚腫瘤,由角質(zhì)形成細胞過度增生所致,一般呈圓形或橢圓形斑片,直徑在幾毫米~1厘米左右。老年斑是皮膚的一種老化,也代表著身體的損傷。
圖片來源:視覺中國
為何會“未老先衰”?
袁丞達副主任表示,發(fā)病可能與日光照射、遺傳、不良習(xí)慣等因素有關(guān)。從職業(yè)來說,建筑工人、農(nóng)民、運動員這些室外工作者比較多。
老年斑表現(xiàn)為高出皮膚的斑塊,好發(fā)于臉、手、腳等暴露部位,通常多發(fā),成批出現(xiàn),一般沒什么癥狀。“之所以別稱叫老年斑,主要是六七十歲多發(fā),不過老年人往往就診欲望不強。另外,男性患者也會多一點!此外,老年斑發(fā)病還有個原因——人體體內(nèi)的脂褐質(zhì)代謝紊亂,年輕人要引起注意。睡不好、壓力大、精神高度緊張、喜食油膩性食物的話,會導(dǎo)致皮膚腺脂質(zhì)分泌增多,代謝過程中產(chǎn)生的脂褐質(zhì)色素在皮膚積聚。這和脫發(fā)的發(fā)病機制挺類似:熬夜、精神壓力增大,也會讓內(nèi)分泌紊亂,造成頭發(fā)油質(zhì)增多,出現(xiàn)脂溢性脫發(fā)。老年斑不影響健康,癌變幾率也很小,如果覺得影響顏值,可以用激光打掉。不過,老年斑有點“頑固”,像雜草除了又生,每隔一段時間就得處理。若想預(yù)防老年斑,醫(yī)生建議要保持心情舒暢,生活中盡量不要太焦慮,并做好防曬很重要,因為長時間日光照射會加速皮膚老化,同時要保持多運動、好好休息的良好習(xí)慣。說完老年斑的病因,再來講講另一個身邊人關(guān)注度很高的問題:晚上幾點之前睡覺才不算熬夜?畢竟對年輕人而言,有些是因為工作要求熬夜甚至倒班,有些則是因為“只有夜晚是屬于自己的寶貴時間”所以“報復(fù)性熬夜”。
對此,杭州市第三人民醫(yī)院專家們提到,熬夜危害大,其實衡量睡眠的兩個關(guān)鍵就是——有規(guī)律和睡得夠。如果非要說一個具體的時間點,從內(nèi)分泌角度而言,晚上23點后睡覺就算熬夜。“科學(xué)睡眠”的個性定制公式可以是:神清氣爽的醒來時間-前夜的入睡時間,然后得出你需要的“睡夠時間”,并堅持這個規(guī)律。對抗熬夜,有些人選擇通過自律或他律,到點便勒令自己休息;有些人則選擇調(diào)整自己的身體,如某些藝術(shù)工作者,已習(xí)慣了深夜創(chuàng)作,便形成了晚上工作、白天休息的獨特生物鐘。每個人情況不一樣,不妨結(jié)合自身實際“對癥下藥”,總之,讓靈魂與身體保持協(xié)調(diào)就好。
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