“我們臨床上使用最多的名詞叫做抑郁發(fā)作。抑郁起初其實是一種抑郁情緒，抑郁情緒組成抑郁癥狀，一系列抑郁癥狀組成抑郁綜合癥狀，經(jīng)過嚴格的臨床評估，達到一定的程度，才能診斷為抑郁癥或者抑郁障礙。”雍生滿說。

抑郁障礙是一種具有高致殘、高復發(fā)和高自殺風險特征的常見慢性精神疾病，總人群患病率為2.2%～10.4%，且呈現(xiàn)低齡化趨勢，兒童期發(fā)病率約為2.8％，到青少年期增加至6％～9％。

一是青少年、學生，有些孩子承受不住考試競爭、升學的壓力；

二是中青年，上有老下有小，工作壓力大，承擔著家庭重任；

三是老年群體，很多老年人的抑郁情緒是因為長期遭受著慢性疾病的折磨，引起繼發(fā)性的抑郁情緒。

從性別上看，女性抑郁癥的發(fā)病率高于男性。

“很多孩子被家長帶到醫(yī)院尋求幫助，天氣很熱，孩子卻穿著長袖長褲，把自己捂得嚴嚴實實，掀開衣袖一看，孩子手臂上密密麻麻全是自我傷害留下的傷口，他們因為各種原因心情抑郁，找不到出口，用這種自我傷害的方式來緩解壓抑情緒�！庇荷鷿M說。

有一張照片中的手臂上，有深深淺淺40多條割傷留下的疤痕，主人公是一位抑郁的學生。由于父母關系不和，時常發(fā)生爭執(zhí)，她在家庭中得不到足夠的關注和愛。

在學校里，她又面臨著學習壓力，心思敏感的她在遇到學習和人際上關系的困難時，沒有人給她提供幫助和支持。她經(jīng)常感到沮喪，情緒低落，不知道如何發(fā)泄，便一次次割傷自己的手臂。

直到有一天，身上的傷痕被家人無意發(fā)現(xiàn)，才意識到問題的嚴重性，帶著她到專業(yè)醫(yī)療機構尋求幫助。

雍生滿說，這種行為在醫(yī)學上稱為非自殺性自傷，在青少年中更常見，其表示為割傷、抓傷、撞擊、敲打和燒傷自己等。這與創(chuàng)傷經(jīng)歷（比如虐待、情感忽視等）、不良親子關系、不良生活事件、睡眠障礙、問題性互聯(lián)網(wǎng)使用、心理健康問題和消極應對等有關。

中青年抑郁癥患者也不少見。就在不久前，雍生滿接診了一位52歲的患者，他感覺生活沒有意思，總是情緒低落，做什么都提不起興趣，找不到人生價值感。心情抑郁的同時，身體還出現(xiàn)了不適感，經(jīng)常胸悶氣短，心跳加快，睡眠質量也很差，渾身不舒服。

他曾向家人朋友釋放過求救的信號，但身邊的人都只是輕描淡寫地勸慰幾句，沒把他的抑郁障礙當回事。有一天，他實在忍受不住內心的虛無感和無望，便自縊了。當白綾掛到脖子上、身體吊起來的時候，死亡的恐懼激發(fā)了他的求生欲，他突然想明白了，不能輕生，及時自救。

這次自縊輕生事件終于讓家人開始正視他的抑郁障礙，很快陪同他來到寧夏寧安醫(yī)院就診咨詢，經(jīng)過科學檢查、評估，確診為中重度抑郁癥，需要住院接受治療。

雍生滿帶領醫(yī)療團隊為他制定了個性化診療方案，找準病因，綜合使用藥物治療、物理治療、心理咨詢等多種診療手段，通過治療后，他的抑郁障礙得到緩解，情緒顯著改善，再也沒有輕生的想法，重新拾起生活的希望和信心。

“抑郁癥不是洪水猛獸，及時察覺、及時干預，完全可以治好�！庇荷鷿M說。從抑郁情緒到抑郁癥，有一個過程，絕大多數(shù)遭遇抑郁問題的人都是輕度或中度抑郁，而抑郁的一個特點是具有自限性的，也就是說，可以通過自我調節(jié)和疏導，一段時間后自己戰(zhàn)勝抑郁情緒。

雍生滿說，有些人感覺不到自己的抑郁情緒，或者感覺到不對勁，但不知道這是抑郁，只是在某一段時間里，感覺自己活得很累，生活沒有意義。

他們不會用極端的手段去自我傷害，一般情況下，6-18個月內，都會通過各種方式自我調整好起來。但如果發(fā)展到中重度抑郁，問題就比較嚴重，會產(chǎn)生自殺的想法，甚至會付諸實施。

雍生滿說，通常來說，情緒低落、興趣喪失和疲勞是抑郁癥患者的共同特征。

但也要意識到，抑郁癥是一種綜合征，涵蓋了各種體征和癥狀、不同嚴重程度和不同疾病軌跡。

如果發(fā)現(xiàn)家人朋友性情發(fā)生了明顯改變，比如，原本愛說愛笑的人變得沉默寡言、開始拒絕社交，原本喜歡的做的事也失去了興趣，睡眠不規(guī)律，或者經(jīng)常無緣無故唉聲嘆氣，癥狀超過半個月，就要引起重視，可以和對方聊聊天，幫助對方認識到自己的情緒問題，并想專業(yè)精神衛(wèi)生機構尋求幫助。