一包辣條下肚 長沙18歲女大學生緊急就醫(yī) 這件事不注意 可能有生命危險！ 辣條 很多湖南人對它又愛又恨 一方面覺得它吃多了不好 另一方面 很久沒吃又有點想它 還抱有“吃一口不會死”的僥幸 那么，辣條到底能不能吃？ 今天就給你個痛快的答案！ ↓↓↓ 其實正規(guī)廠家的辣條 雖然不是很健康 但是全程機械化運作 至少是干凈的 機械化的生產需要大量資金 只有大品牌的辣條能做到 而那些小雜牌5毛辣條 很依賴人工 生產環(huán)境也很微妙 一些“三無”辣條高油高鹽，含有大量食品添加劑，如色素、香精、甜蜜素等。甜味劑和甜蜜素攝入過量會對人體肝臟和神經系統造成危害，對代謝排毒能力較弱的青少年危害更為明顯，時間久了很容易吃出化學性肝損傷。 且路邊攤賣的辣條很多都是小作坊生產的三無產品，還易引起腹瀉、腸胃炎等疾病。 零食也分等級 并不是說所有的零食都不能吃。其實，零食也有等級劃分：可經常食用、適當食用、限制食用。選擇不同等級的零食，孩子健康狀況也會受到影響！ 01 可經常食用的零食 奶及奶制品，主要提供優(yōu)質的蛋白質和高吸收率的鈣源。 新鮮的果蔬，保證正常的維生素、礦物質、膳食纖維的攝入。 谷薯類食物，養(yǎng)成吃主食的習慣，饅頭、米飯或其他，而不是用各種小零食代替主食。 02 適當食用的零食 果干類，像葡萄干、蘋果干、香蕉干，如果非純天然晾干的，一定含大量的糖分和一些食品添加劑。一方面會造成寶貝齲齒，還會增加肝腎代謝食品添加劑的負擔。 肉干類，像牛肉干、魚片、魚罐頭、肉脯。雖然肉類中也含有優(yōu)質的蛋白質和鐵、鋅等微量元素，但經常加工的肉制品含有高鹽，并不利于生長發(fā)育。 乳飲料類，咖啡、奶茶、加工果汁類。此類食物中含有大量的糖分，增加齲齒和寶貝胰島的代謝負擔。同時，一些飲料中含有植脂末成分，增加成年后冠心病的風險。 03 被限制食用的零食 被限制食用的零食，其實就是垃圾食品，孩子多吃無益，像小甜品，如冰激凌、糖果、巧克力、奶油蛋糕，高能量零食，如炸雞塊、炸雞翅、炸薯條、方便面。
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