先說一下
這篇微信也許需要在家人的陪伴下觀看
因為主題與健康有關(guān)
近年來
隨著生活方式的改變
人們越來越注重健康了
畢竟這是最基本的幸福
雖說現(xiàn)在醫(yī)學(xué)發(fā)達(dá)
但某些病
還是沒能攻克
比如說令人談之色變的
癌!癥!
雖然談癌色變
但人們依舊對它很關(guān)心
因為誰都不想和它有關(guān)系
為了遠(yuǎn)離它
在這個信息發(fā)達(dá)的社會
不知看到過多少謠言訛傳
藍(lán)色潔廁塊會致癌
玉米油、葵花籽油做菜致癌
筷子3個月不換可誘發(fā)肝癌
方便面會致癌
一次性紙杯也不安全
……
在微信、微博上被頻頻轉(zhuǎn)發(fā)
然而可信度真的值得懷疑
面對這些真?zhèn)坞y辨的消息
大家伙難免會更心慌
不過小編接下來
準(zhǔn)備公布最權(quán)威“致癌物列表”!
絕對真實可靠
因為它是武漢市食品藥品監(jiān)督管理局
發(fā)布的
這些致癌物的總匯來自......
吶,響亮的名字,
跟著小編一起念:
世界衛(wèi)生組織國際癌癥研究中心(IARC)
所以絕對權(quán)威
這個機(jī)構(gòu)還特別貼心
絕對不夸張不嚇你
在這個列表中
還分了等級
有的等級致癌物是真的致癌
有的等級只是懷疑可能會致癌
有的則是不太可能致癌
1類致癌物:指導(dǎo)致人類癌癥的證據(jù)很明確的,簡單說就是,真的致癌!
2類致癌物:指導(dǎo)致人類癌癥的證據(jù)不明確的,簡單說就是,不一定致癌啊!。其中,2類致癌物也分為2A類和2B類,致癌可能性2A>2B。
3類致癌物:指導(dǎo)致動物和人致癌的證據(jù)都不明確,其實這一類導(dǎo)致癌癥的可能性非常非常小。
4類致癌物:基本上沒有,就是幾乎不可能致癌。
小編也不能理解
4類致癌物放上來是想干嘛
別在意那些細(xì)節(jié)
咱們今天的名單就是前三類的
我們先從最嚴(yán)重說起的
趕緊對照一下
是不是自己接觸過這些東西
有則改之無則加勉
嗯~
1類致癌物代表:
酒精和酒精飲料:主要是導(dǎo)致肝癌。
香煙:富含各種致癌物,導(dǎo)致多器官癌癥。
中式咸魚:主要是有亞硝胺類化合物,導(dǎo)致消化道癌癥,比如典型的鼻咽癌。
太陽輻射、紫外線、美容院的日光浴設(shè)備:主要導(dǎo)致皮膚癌。
苯并芘:常見于烤肉中,無煙烤肉相對好一些,它也是汽車尾氣中的成分之一。
黃曲霉毒素B1:常見于霉變的花生和糧食,土榨花生油中很多見咧。
檳榔:主要導(dǎo)致口腔癌。
氡:室內(nèi)空氣污染,主要是在氡本底值高的地區(qū)。
砷、鎘、苯、二噁英、煤焦油:主要來自工農(nóng)業(yè)污染和職業(yè)病。
另外,室內(nèi)燒煤、橡膠工業(yè)、木屑等也被列入1類致癌物,
特別說明:
不過,別以為只要是1類致癌物就都厲害!癌癥的分級只是看致癌證據(jù)是否可靠,是否充分,而不是看它導(dǎo)致癌癥的能力強(qiáng)不強(qiáng)。
2類致癌物代表:
丙烯酰胺:常見于薯條、薯片、油條等高溫處理的食物,不過主要來源是炒菜(爆炒)。這個,小編天天吃炒菜啊,也經(jīng)常去肯爺爺和麥爺爺家里去坐坐,額,突然有點不舒服。
黃曲霉毒素M1:常見于牛奶,主要是牛的飼料被霉菌污染,南方地區(qū)多見。小編又住在南方,啊,我要回北方老家~~~
鉛:主要來自工農(nóng)業(yè)污染,過去含鉛汽油是城市鉛污染的主要來源。
咖啡:星爸爸會不會來和小編撕一場?好緊張,我就要成名人了呢!
紅肉:word天,反正小編是肉食動物,肉肉從來沒有斷過。
4-甲基咪唑:焦糖色的副產(chǎn)物,常見于醬油、可樂等,不過含量極低,致癌概率可以忽略不計。
汽油:可能是因為其中含有的少量芳香族化合物。
特別說明:
這類致癌物吧,在人類致癌上還沒有明確證實,大家注意點就行。
3類致癌物代表:
汞、皮革加工、蘇丹紅、三聚氰胺、二氧化硫、雙氧水、次氯酸、印刷油墨、氨芐西林、聚乙烯、聚丙烯、聚氯乙烯、玻璃纖維。煤粉、鐵銹、咖啡因、膽固醇、靜態(tài)磁場、茶、維生素K。
特別說明:
這類物品致癌風(fēng)險很小很小,基本不用在意,隨便看看就好,完全不用緊張!
真是漲知識
以后朋友圈轉(zhuǎn)的那些
這致癌那致癌就不要相信啦
從上面這列清單
也可以看出
至于致癌物
關(guān)鍵看你咋想
小編的建議是
✦有的致癌物請盡量避免,如煙酒,能戒掉就戒掉吧!
✦有的致癌物要權(quán)衡利弊,都知道X光致癌,但是生病了也得照。
✦有的致癌物需要控制,比如紅肉,燒烤啥的,吃點沒事,只要不是長期大量吃就行。
不過小編覺得
最好還是要多運(yùn)動
均衡飲食
注意睡眠
不熬夜
不加班
癌癥就會遠(yuǎn)離你
生活一定會更美好
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