“熱死了！”持續(xù)暴雨天氣過(guò)后，長(zhǎng)沙正式開(kāi)啟高溫蒸煮模式。雨過(guò)天晴，許多在家中“憋壞”了的市民也紛紛外出開(kāi)始恢復(fù)運(yùn)動(dòng)和鍛煉。然而，高溫天氣下，極有可能導(dǎo)致中暑的發(fā)生。

7月10日，瀟湘晨報(bào)記者從長(zhǎng)沙市多家醫(yī)院了解到，近期已有市民因重癥中暑入院治療。專(zhuān)家提醒市民，雨過(guò)天晴，長(zhǎng)沙的天氣逐漸炎熱，外出運(yùn)動(dòng)時(shí)需警惕中暑的發(fā)生。

長(zhǎng)沙市民小張近期便因?yàn)橹惺钊朐�。�?jù)介紹，小張平時(shí)熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榍岸螘r(shí)間持續(xù)的雨天，半個(gè)月以來(lái)都沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)。天氣轉(zhuǎn)晴，小張立即啟動(dòng)了戶外跑步之旅。7月4日上午9點(diǎn)多，小張跑步40多分鐘后，突然出現(xiàn)意識(shí)障礙、四肢抽搐，身體滾燙等癥狀，被120緊急送到長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院急診急救中心。

被送進(jìn)搶救室時(shí)，小張意識(shí)模糊，渾身大汗淋漓、躁動(dòng)不安，肛溫高達(dá)41.5℃，心率也高達(dá)158次／分。醫(yī)護(hù)人員分工合作、迅速開(kāi)展搶救：開(kāi)啟空調(diào)、將冰袋放置在小張身體大血管流通處物理降溫，開(kāi)通兩組靜脈通路，快速輸注冰鹽水，同時(shí)輔以藥物降溫，冰帽護(hù)腦……

經(jīng)過(guò)一系列操作，15分鐘后復(fù)測(cè)發(fā)現(xiàn)，小張的肛溫降到了39.6℃，人也平靜了許多。由于病情危重，小張被送入急診ICU繼續(xù)治療。經(jīng)過(guò)積極補(bǔ)液、降溫、器官功能保護(hù)等治療，小張神志恢復(fù)了清醒，癥狀完全緩解出院，目前已經(jīng)康復(fù)出院。

長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院急診急救中心主任黃艷介紹，中暑是在高溫高濕的環(huán)境下，機(jī)體由于產(chǎn)熱散熱失衡，體溫中樞調(diào)節(jié)功能障礙或喪失，汗腺功能衰竭，電解質(zhì)紊亂所導(dǎo)致的一系列臨床綜合征。

根據(jù)其臨床表現(xiàn)的輕重，可分為先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑，其中重癥中暑又分為熱衰竭、熱痙攣、熱射病。小張這次發(fā)病就屬于重癥中暑，如果沒(méi)有及時(shí)就診，病死率極高。

“每年急診科都會(huì)收治因中暑甚至是熱射病入院的市民，夏季炎熱，市民外出、運(yùn)動(dòng)時(shí)需要格外注意身體狀況�！秉S艷提醒，高溫運(yùn)動(dòng)時(shí)，提前要做好防暑準(zhǔn)備，睡眠不足、酒后等身體不佳時(shí)，不建議運(yùn)動(dòng)；運(yùn)動(dòng)時(shí)最好選擇穿戴寬松、透氣性好的訓(xùn)練裝備，必要時(shí)戴好遮陽(yáng)帽；避免在陽(yáng)光最強(qiáng)烈的中午時(shí)間段進(jìn)行室外運(yùn)動(dòng)，可選擇清晨或氣溫稍低的傍晚進(jìn)行運(yùn)動(dòng)；運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)運(yùn)動(dòng)飲料或飲用水；運(yùn)動(dòng)時(shí)，盡可能結(jié)伴一起訓(xùn)練，遇到意外狀況，可以相互照應(yīng)。

此外，外出時(shí)可提前備好仁丹、十滴水、藿香正氣液藥物，預(yù)防中暑。如果出現(xiàn)中暑的癥狀，應(yīng)立即將患者轉(zhuǎn)移到陰涼處，及時(shí)散熱，服用解暑藥物，癥狀無(wú)緩解時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。