改變用眼行為和用眼環(huán)境

（2）正確接觸電子產(chǎn)品。盡可能減少非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，單次不宜超過(guò)15分鐘，累計(jì)不宜超過(guò)1小時(shí)。

定期檢查和進(jìn)行規(guī)范的視力矯治

隨時(shí)關(guān)注孩子視力，及時(shí)掌握孩子的眼睛發(fā)育和視力情況。應(yīng)帶其到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查，遵從醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)的干預(yù)和近視矯治，避免不正確的矯治方法導(dǎo)致近視程度的加重。

養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣

（1）讀寫姿勢(shì)要正確，讀寫中做到“三個(gè)一”：

• 眼睛與書本距離應(yīng)保持一尺以上

• 胸前與課桌距離應(yīng)約為一拳

• 握筆的手指與筆尖距離應(yīng)約為一寸

（2）不在走路、吃飯、臥床、晃動(dòng)的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽(yáng)光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。

改善視覺環(huán)境

嚴(yán)格按照普通中小學(xué)校建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)，落實(shí)教室、圖書館、宿舍等采光和照明要求，為學(xué)生提供符合用眼衛(wèi)生要求的學(xué)習(xí)環(huán)境。

改善教學(xué)設(shè)施和條件

采購(gòu)符合標(biāo)準(zhǔn)的可調(diào)節(jié)式課桌椅和坐姿矯正器，每學(xué)期對(duì)學(xué)生課桌椅高度進(jìn)行個(gè)性化調(diào)整，使其適應(yīng)學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育變化。

認(rèn)真執(zhí)行眼保健操等護(hù)眼措施

組織全體學(xué)生每天上下午各做1次眼保健操，做眼保健操前提醒學(xué)生注意保持手衛(wèi)生。

強(qiáng)化戶外體育鍛煉

強(qiáng)化體育課和課外鍛煉，確保中小學(xué)生在校時(shí)每天1小時(shí)以上體育活動(dòng)時(shí)間。

定期開展視力監(jiān)測(cè)

落實(shí)學(xué)生健康體檢制度和每學(xué)期2次視力監(jiān)測(cè)制度，配合醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)開展視力篩查。