近日，不少市民發(fā)現(xiàn)，往年作為“水果貴族”的車?yán)遄�，今年價(jià)格出現(xiàn)斷崖式下跌，引發(fā)廣泛關(guān)注。據(jù)了解，單J的車?yán)遄咏档米疃�，有的甚至降�?5元至20元/斤，2J和3J規(guī)格的車?yán)遄觾r(jià)格也較上市初期下降超過(guò)30%，相較往年價(jià)格幾乎腰斬。

某電商平臺(tái)上，250g的3J車?yán)遄?/span>創(chuàng)下了歷史最低價(jià)29.9元。

雖然實(shí)現(xiàn)了車?yán)遄印白杂伞保�但食用也要控量。�?jù)悉，有人因吃太多已被送醫(yī)。

記者采訪福建協(xié)和醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)專家了解到，脾胃虛弱的人不宜多吃車?yán)遄?/strong>，一次性吃太多，容易出現(xiàn)上吐下瀉類似腸胃炎的癥狀；車?yán)遄有云珳兀?/span>濕熱體質(zhì)的人也不宜多吃，否則易有口干舌燥、口腔潰瘍、便秘等上火表現(xiàn)�？赡苓�會(huì)有心跳驟停風(fēng)險(xiǎn)。醫(yī)生建議，車?yán)遄右淮纬圆怀�過(guò)10顆，一天不超過(guò)200克。

第一幫幫團(tuán)，贊6

除了車?yán)遄樱�不宜多吃的還有一些高糖水果。醫(yī)生提醒，判斷水果含糖量高低不能光靠嘴嘗，并不是水果越甜含糖量就越高，因?yàn)樘鸲扔袝r(shí)會(huì)騙人。火龍果、山楂、人參果、百香果這四種水果常被人稱為“高糖刺客”，吃起來(lái)雖然不怎么甜，甚至還很酸，但含糖量卻不少，最容易悄悄讓人長(zhǎng)胖。

大家通常認(rèn)為糖分高的水果，如西瓜、草莓、木瓜、杏，其實(shí)它們的含糖量不超過(guò)10%，熱量每100克不超過(guò)36千卡。

那么，是什么決定了水果的口感和熱量呢？專家解釋，水果甜不甜，不僅跟含多少糖相關(guān)，還與糖的種類和各種糖的占比有關(guān)。水果中的“糖”是指所含碳水化合物的總量，判斷是否高糖，應(yīng)從其所含碳水化合物的量來(lái)看。