近日，不少市民發(fā)現(xiàn)，往年作為“水果貴族”的車厘子，今年價格出現(xiàn)斷崖式下跌，引發(fā)廣泛關注。據(jù)了解，單J的車厘子降得最多，有的甚至降至15元至20元/斤，2J和3J規(guī)格的車厘子價格也較上市初期下降超過30%，相較往年價格幾乎腰斬。

某電商平臺上，250g的3J車厘子創(chuàng)下了歷史最低價29.9元。

雖然實現(xiàn)了車厘子“自由”，但食用也要控量。據(jù)悉，有人因吃太多已被送醫(yī)。

記者采訪福建協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)專家了解到，脾胃虛弱的人不宜多吃車厘子，一次性吃太多，容易出現(xiàn)上吐下瀉類似腸胃炎的癥狀；車厘子性偏溫，濕熱體質(zhì)的人也不宜多吃，否則易有口干舌燥、口腔潰瘍、便秘等上火表現(xiàn)�？赡苓�會有心跳驟停風險。醫(yī)生建議，車厘子一次吃不超過10顆，一天不超過200克。

第一幫幫團，贊6

除了車厘子，不宜多吃的還有一些高糖水果。醫(yī)生提醒，判斷水果含糖量高低不能光靠嘴嘗，并不是水果越甜含糖量就越高，因為甜度有時會騙人。火龍果、山楂、人參果、百香果這四種水果常被人稱為“高糖刺客”，吃起來雖然不怎么甜，甚至還很酸，但含糖量卻不少，最容易悄悄讓人長胖。

大家通常認為糖分高的水果，如西瓜、草莓、木瓜、杏，其實它們的含糖量不超過10%，熱量每100克不超過36千卡。

那么，是什么決定了水果的口感和熱量呢？專家解釋，水果甜不甜，不僅跟含多少糖相關，還與糖的種類和各種糖的占比有關。水果中的“糖”是指所含碳水化合物的總量，判斷是否高糖，應從其所含碳水化合物的量來看。