雷聲轟隆隆

大風(fēng)呼呼刮

此刻的長沙

天黑了

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       一、做好防滑

       雨天最需要注意的問題就是防滑。特別是老人，老人本身走路就比較不方便，所以，雨天最好選擇不外出，必須在雨天出行的時候，就需要選擇一雙好的防滑鞋。雨天上下樓梯的時候，老人一定要注意看好臺階，慢慢行走，安全第一。
 

       二、做好安全防護

       在雷雨天時，一定不要站在大樹下面躲，遠離它，且要保持相應(yīng)的距離。還要遠離廣告牌這些容易從高空掉下來的東西，因為這些東西是很危險的。行走時盡量不要在機動車道上，要在人行道上靠邊行走。雨傘、雨衣盡量不要遮擋眼睛，保證看清道路。
 

       三、注意保暖

       下雨天老人要注意保暖，出門帶好雨具，路上注意安全，做好防滑防摔措施。畢竟年紀大了，摔一跤是非常挺危險的。還有就是做好保暖措施，因為一般的老年人都有關(guān)節(jié)炎之類的病痛，一到下雨天就會疼痛加劇，所以陰雨天氣要特別注意保暖。陰雨天受風(fēng)受涼是風(fēng)濕病患者病情加重的直接因素。由于老人本身免疫力低，對外部環(huán)境變化抵抗力弱，是各種慢性病的高發(fā)人群，極易在陰雨天氣里中招。因此在陰雨天老人們要少出門防意外。
 

       四、避免危險地帶

       下雨的時候，路面可能會積水，有些地方坑坑洼洼，確實會比較危險。老人雨天出行時要注意觀察路面情況，避免走進坑坑洼洼的地方。路旁也會有廣告牌或者是燈桿，要盡量遠離這些位置。特別是有電線桿的位置，要盡量躲開。
 

       五、避免外濕傷身

       多雨天氣對健康的不利影響源于“高溫高濕”，因而調(diào)整居室溫濕條件，便成了雨天保健最重要、最有效的措施。家有空調(diào)的市民可采取降溫、抽濕的方式，將氣溫降至25℃左右、相對濕度降為50% ～60%。如沒有空調(diào)，則可通過采光、關(guān)啟門窗(適時通風(fēng))等手段，調(diào)節(jié)居室溫濕度。另外，多雨季節(jié)要勤洗澡，勤換衣，多用熱水淋浴;外出時要攜帶雨具以 防淋雨;出游時不要坐在陰冷潮濕的地方。

       陰雨天受風(fēng)受涼是老人患病的直接因素。由于老人本身免疫力低，對外部環(huán)境變化抵抗力弱，是各種慢性病的高發(fā)人群，極易在陰雨天氣里出現(xiàn)問題。因此在陰雨天老人們要少出門防意外。