雷聲轟隆隆

大風(fēng)呼呼刮

此刻的長(zhǎng)沙

天黑了

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       一、做好防滑

       雨天最需要注意的問(wèn)題就是防滑。特別是老人，老人本身走路就比較不方便，所以，雨天最好選擇不外出，必須在雨天出行的時(shí)候，就需要選擇一雙好的防滑鞋。雨天上下樓梯的時(shí)候，老人一定要注意看好臺(tái)階，慢慢行走，安全第一。
 

       二、做好安全防護(hù)

       在雷雨天時(shí)，一定不要站在大樹(shù)下面躲，遠(yuǎn)離它，且要保持相應(yīng)的距離。還要遠(yuǎn)離廣告牌這些容易從高空掉下來(lái)的東西，因?yàn)檫@些東西是很危險(xiǎn)的。行走時(shí)盡量不要在機(jī)動(dòng)車道上，要在人行道上靠邊行走。雨傘、雨衣盡量不要遮擋眼睛，保證看清道路。
 

       三、注意保暖

       下雨天老人要注意保暖，出門(mén)帶好雨具，路上注意安全，做好防滑防摔措施。畢竟年紀(jì)大了，摔一跤是非常挺危險(xiǎn)的。還有就是做好保暖措施，因?yàn)橐话愕睦夏耆硕加嘘P(guān)節(jié)炎之類的病痛，一到下雨天就會(huì)疼痛加劇，所以陰雨天氣要特別注意保暖。陰雨天受風(fēng)受涼是風(fēng)濕病患者病情加重的直接因素。由于老人本身免疫力低，對(duì)外部環(huán)境變化抵抗力弱，是各種慢性病的高發(fā)人群，極易在陰雨天氣里中招。因此在陰雨天老人們要少出門(mén)防意外。
 

       四、避免危險(xiǎn)地帶

       下雨的時(shí)候，路面可能會(huì)積水，有些地方坑坑洼洼，確實(shí)會(huì)比較危險(xiǎn)。老人雨天出行時(shí)要注意觀察路面情況，避免走進(jìn)坑坑洼洼的地方。路旁也會(huì)有廣告牌或者是燈桿，要盡量遠(yuǎn)離這些位置。特別是有電線桿的位置，要盡量躲開(kāi)。
 

       五、避免外濕傷身

       多雨天氣對(duì)健康的不利影響源于“高溫高濕”，因而調(diào)整居室溫濕條件，便成了雨天保健最重要、最有效的措施。家有空調(diào)的市民可采取降溫、抽濕的方式，將氣溫降至25℃左右、相對(duì)濕度降為50% ～60%。如沒(méi)有空調(diào)，則可通過(guò)采光、關(guān)啟門(mén)窗(適時(shí)通風(fēng))等手段，調(diào)節(jié)居室溫濕度。另外，多雨季節(jié)要勤洗澡，勤換衣，多用熱水淋浴;外出時(shí)要攜帶雨具以 防淋雨;出游時(shí)不要坐在陰冷潮濕的地方。

       陰雨天受風(fēng)受涼是老人患病的直接因素。由于老人本身免疫力低，對(duì)外部環(huán)境變化抵抗力弱，是各種慢性病的高發(fā)人群，極易在陰雨天氣里出現(xiàn)問(wèn)題。因此在陰雨天老人們要少出門(mén)防意外。