最近，杭州市第一人民醫(yī)院皮膚性病科副主任卜璋于的“皮膚粘膜HPV感染”專病門診，來了一位慌張的中年男子。

他因為手指上的一個變化，擔(dān)心自己患上了傳染病。經(jīng)過一番診治后，發(fā)現(xiàn)是個大烏龍，真相讓他意想不到。

吳先生（化名）今年43歲，事業(yè)上小有成就。半個月前，他發(fā)現(xiàn)右手小拇指上不知道什么時候長出一個包塊，不痛不癢，讓他很擔(dān)心。他去網(wǎng)上查了大量資料，比對自己的情況后，覺得自己手指上的包可能是疣。

疣是由于人類乳頭瘤病毒（HPV）感染導(dǎo)致的。特別當(dāng)他看到，這種疣會越長越多，甚至可能傳染給家人，就更擔(dān)心了。于是找到卜璋于，想弄個清楚。

卜璋于發(fā)現(xiàn)吳先生手指上的凸起后，一眼就判定出他患上的根本不是什么疣，那么這個凸起究竟是什么呢？

經(jīng)過仔細(xì)詢問后，卜璋于確診他患上的是指節(jié)墊，雖然外觀看著有點像尋常疣，但其實是一種良性纖維增生性疾病，是由指背關(guān)節(jié)皮膚纖維增厚所致，一般不需要特殊處理。

這個結(jié)果讓吳先生松了一口氣，拎著的心終于放下了。

醫(yī)院供圖

好端端的，怎么會長指節(jié)墊呢？“你平時怎么拿手機的？”卜璋于問，結(jié)果吳先生一個動作，讓病因水落石出。

原來幾個月前，吳先生跟風(fēng)買了一款最新款的三折疊手機，這讓本身就是“手機一族”的吳先生愛不釋手，從早到晚握著，不當(dāng)?shù)奈帐謾C姿勢加上本身偏重的機身，讓他的小指皮下軟組織長期受壓磨損，導(dǎo)致出現(xiàn)指節(jié)墊。

“現(xiàn)在手機功能越來越多，屏幕越做越大，而且也越來越重，一些人還喜歡給手機套上厚重的手機殼。很多人又習(xí)慣把小拇指當(dāng)做手機支架，久而久之就會引發(fā)各種問題，除了指節(jié)墊，還可能引發(fā)腱鞘炎，關(guān)節(jié)變形，指關(guān)節(jié)炎等等�！�卜璋于說，這類患者在骨科中更多，并且存在上升趨勢。

卜璋于介紹，一項調(diào)查表明，手機族平均每天拿手機的時間是5至8小時，日積月累，這對手部健康的損傷不可避免，而且不可逆。

醫(yī)院供圖

其實大量“手機一族”都采用類似吳先生這樣的握手機姿勢。

之前#小拇指當(dāng)支架#沖上熱搜，“長時間握手機導(dǎo)致小拇指變形”這一現(xiàn)象引發(fā)熱議。很多網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)，自己的小拇指出現(xiàn)明顯彎曲，被稱為“手機手”。

卜璋于提醒，一定要盡量避免長時間保持一種姿勢玩手機，尤其要注意少用小拇指托手機，這種姿勢相當(dāng)于把手機大部分的重量讓纖細(xì)的小手指來承受，久而久之就容易導(dǎo)致?lián)p傷。一旦發(fā)現(xiàn)手指不舒服，一定要放下手機休息一下。避免手部損傷，可以注意以下這幾點：

1、盡量不要給手機安裝厚重的手機殼或飾物，以免增加負(fù)擔(dān)；

2、避免小指托手機，并勤換姿勢；

3、減少手機握在手里的時間，條件允許下可用手機支架；

4、注意手部保暖，經(jīng)�；顒邮植�，適當(dāng)做手部按摩。