藥粥療便秘
粥是老人喜愛的食品，而配用中藥熬制的藥粥對老年人習慣性便秘的緩解是很有幫助的。我們在多年的臨床診療中，為便秘老人以粥調(diào)治摸索出一些經(jīng)驗和方法，便秘老人不妨一試。
白術(shù)粥用白術(shù)40克水煎取汁，加大米60克煮為稀粥，早晚服食。
可健運脾胃，導(dǎo)滯通便，對脾胃虛弱、運化無力引起的老人便秘療效甚佳。
首烏粥首烏30克水煎取汁，加大米60克煮成稀粥，早晚服食。
可滋補肝腎，補血潤腸，適用于血虛便秘，耳聾耳鳴，高血脂及動脈硬化者。
芝麻粥取黑芝麻30克洗凈曬干，炒熟研碎，加大米60克煮成稀粥，早晚服用�？裳a肝腎，養(yǎng)陰血，潤五臟，適用于陰虛腸燥者。
胡桃粥用胡桃仁15個搗碎，加大米60克煮為稀粥，可補腎納氣，潤腸通便，適用于腎虧便結(jié)，腰酸氣喘，尿路結(jié)石等。
松仁粥取松子仁20克研碎，加大米60克煮為稀粥，早晚服食。
可生津潤肺，補益肺氣，適用于肺氣虧虛，便秘者。
決明粥取決明子10克，炒香后水煮取汁，加大米60克煮為稀粥服食�？擅髂孔剃帲瑵櫮c通便，降壓降脂，適用于患高血壓、高血脂的便秘者。
桑仁粥取桑椹30克，糯米60克，冰糖適量，煮粥服食�？绅B(yǎng)肝益腦，滋陰明目，潤腸通便，適用于肝陰虧虛便秘者。
蓯蓉羊肉粥取肉蓯蓉20克水煎取汁，加精羊肉、大米各60克煮為稀粥，調(diào)味服食�？梢娓文I，補精血，潤腸通便，適用于因虛致便秘者。