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菠菜粥
【來(lái)源】《本草綱目》
【原料】鮮菠菜適量，粳米100克。
【制作】先將菠菜洗凈，放入沸水中，略燙數(shù)分鐘，撈出后切細(xì)，同粳米煮粥。
【用法】供早晚餐溫?zé)岱场?br>【療效】滋陰養(yǎng)血，降壓，潤(rùn)燥。適用于高血壓、老年性便秘、痔瘡出血等。免費(fèi)